元月7號去66度

我也想去，先看看你的疗效吧，有机会再去。

呵呵。。。。。今天7点起床，跑了半个小时的步，8点去吃早餐（1杯豆浆，一个包子，一个鸡蛋，一碗皮蛋粥），再打了半个小时的羽毛球（出了一身汗），9点到10点半泡澡（室外的，比195开犷多了，舒服），11点半吃中饭，吃完饭打了半个小时的乒乓球（呵呵。。。。我的球技还很不错呢），中午午睡1个小时，和同房病友骑自行车到外面转了个把小时，还打了半小篮球。。。。。。白天玩得还是蛮开心的。。。。这样下去应该好得很快的。。。。。。。

随进报疗效哦，明年我也去。

好的，一定报给大家

昨天晚上7点开始泡澡到8点半，9点一始包药，10点半睡觉，一觉睡到7点起床，跑步半小时，还去打了10多分钟篮球，8点早餐，9点开始泡澡到10点半，去打了半小乒乓球，11点吃午饭，午饭后一个人步行半小时到街上买了蜂蜜和咖啡糖，中午午睡一个小时。。。。。。。。呵呵。。。。。。起床的时候看了一下比来时平了一点，颜色淡了一点。。。。。。。。好心情加上锻炼加上温泉+松膏，应该很快好的。。。。。。。。

早餐的菜包子好吃还便宜,粥可反复盛,喝饱管够.咸菜也免费.
还可到农贸市场买新鲜海鱼请厨师加工成爱吃的口味,加工费比辽宁兴城干疗的收费低且合口味.
热带水果如木瓜薄萝比北京便宜许多,不妨多吃些.还有酸桔,青柠都是好东西,我在海南期间只是当醋用它们.回北京后看江苏卫视一档节目才知有消炎杀菌功效.我带回一斤多酸桔,所剩无几,突发奇想用挤过汁的酸桔皮擦脚面和小腿皮损才几天真见效.不太硬了,还见薄.
酸桔形同金桔.刚到博鳌去餐馆晚餐,服务员就端上一碗切口的酸桔,剁碎的大蒜,和红辣椒.我以为是金桔一嚼酸倒牙.问了才知当醋用来调味的.后来吃多了觉得比醋更好,有股清香.

看来效果不错，期待中。

楼主 我去年也在深圳，记得你发过帖子说保持的还行。你这次为什么要去海南呢？ 海南那边效果好么？你现在住66度，费用多少？

楼上的，我是2009年在195呆了半个月，回来就锻炼，晒太阳就好了，这2年多来坚持打篮球，爬山出汗，去年开始泡盐水，保持得还真的不错，但今年打篮球那几个朋友不打了，我也一个人没有办法去打，跑步也坚持不了几天，所以今年10月就开始发了。。。。。。。以后还是要坚持锻炼出汗才有效果。。。。。。。这边费用是3人间60，两人间75，温泉费15，卫生费5，吃饭大约30吧，就这些费用，还有看你抱不抱松膏。。。。。。。

昨天去了一趟三亚，那边的天气真好，大太阳，很多少下海，根本感觉不到是冬天，在大东海看到了我们的队伍-晒P友团（有100多人吧），刚到那边有点不适应，还是穿着游泳裤晒了半个多小吧，晒太阳的感觉真的很舒服，有机会还是要多晒晒（兴隆这边这几天没有出太阳）。。。。。。。