[原创] 把P跑丢，我的跑步日志

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以下是引用互爱互助在2013-5-24 17:15:00的发言：
祝你早日跑掉P,。

就算通过运动不能摆脱P，起码也能有个好身体。

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以下是引用积极努力快乐在2013-5-29 8:40:00的发言：

今天早上下雨，原以为跑不成。刚刚雨停了，跑了22分钟。

[此贴子已经被作者于2013-5-29 10:37:21编辑过]

跑步运动量较大，注意保护。由于脚掌问题我现在很少跑步了，尽可能每周步行2次，每次在5-10公里之间，希望能达到减肥健身的目的。

5月30日丶31日和今天早上，都跑了20多分钟。

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以下是引用饕餮在2013-5-30 18:28:00的发言：

       
       
       

跑步运动量较大，注意保护。由于脚掌问题我现在很少跑步了，尽可能每周步行2次，每次在5-10公里之间，希望能达到减肥健身的目的。

       

谢谢版主

总是关不住手，老扣呀。

今天早上跑了15分钟。
脚后跟疼。

积极健康的生活方式，希望你能坚持。

跑步是我们最公认的一种疗法，总比去医院好

这几天休息下，脚后跟疼

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以下是引用积极努力快乐在2013-6-2 11:47:00的发言：
今天早上跑了15分钟。脚后跟疼。

不要过度运动，慢跑就可以的，实在不行就学楼上每天走步也可以.