《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>我从2005年10月29开始跑步,我要永远记住这个伟大的日子,永远坚持跑步,希望朋友们支持,共同坚持,再次谢谢楼主!!

<>好帖子!我刚进来几天,很赞同楼主的无药而愈,与严氏疗法有异曲同工之妙.我也要加入锻炼的大军,这是积极面对的P好方法.P毕竟不是癌,不影响生命,只是说明我们的身体出现了失衡,P使我们较同龄人更早的认识了健康的重要性.广大的友们,做好和P.打持久战的准备,争取作到良性循环,也许到了中老年我们会远离其他常见病.坚持锻炼,快乐人生.

我最长坚持1个半月，呵呵

看到楼主康复的消息，为你高兴，我也会有这一天吗？

<>终于看完了，吐血。。。

<>之乎胜也：俺也是丰台人士，有兴趣一起锻炼的话联系QQ354253705

<>顶随风游侠，平生最佩服的就是有毅力的人！！！！！

<>随风，谢谢你。你让我看到了生活的希望。。

<>顶!

<>顶!

<>顶!

看了你的文章.很受感动.我得这个病已经有四,五年了.用过很多方法.都不理想.也许只有锻炼才能让这个病好起.真的谢谢你.大家一起努力锻炼吧.

< >因为这个帖子，好多友要和我交流一些想法，问我许多问题，但因为我比较忙，没有很多的时间和他们一一交流，所以，很有歉意。我想在这里再说几句关于跑步的话题吧，也作为一并的答复吧。

< >大家问的最多的是我是不是还在坚持跑步。当然在坚持。过年的时候在哈尔滨滑雪摔坏屁股，停了2个多月，现在已经完全恢复了。都算起来，我应该已经坚持了有3年多吧。现在都是早上起来跑，每天6：30起来，习惯了，其实没什么，就象习惯了8点起来。中午睡一个小时，很重要。

< >然后大家最关心我现在的情况。应该还算不错吧，虽然大腿和上臂都还有很小的零星几点，但短袖短裤都可以穿，没问题。背部也有几个出来，那是我喝酒喝的，我觉得喝酒害我不浅，应酬比较多，很多时候没办法，俺是性情中人，经不起别人的劝，有时连着几天腐败，就坏事了。不过我不是很担心，夏天来了，跑步以后背部是最容易出汗的，所以也是最容易消灭的。

< >第三个问题是我现在有没有用药。应该说基本没用药。只是有时会用我们这里的一个老中医的草药洗洗，在闲的时候用他给我的药膏（他说也是草药制成）抹一下，有时也包一下，效果还是很好的，但是我的原则是：能不用药，尽量不用药。

< >很多友因为看了我的帖子开始跑步，我很高兴，我觉得只要坚持，一定会有效果，至少身体素质会得到很大的提高，比如坚持跑步就不会容易感冒，说明跑步可以提高免疫功能。

< >有个别朋友说跑步会使严重，特别是说P在进行期的时候跑步容易重，我觉得有可能，也有一定道理。因为每个人的情况不一样，如果发现这种情况，先停跑就是了。但是我没有这种情况。还有不要运动量一下子太大，因为太疲劳也容易使P严重。

我会继续坚持的，也希望大家一起坚持，因为，坚持是最重要的。

刚跑完步,喝一杯水出汗,今天只有每小时4.7公里的速度,25分钟2000米,大汗淋漓,效仿随风做电脑前等汗出透了