我选择了一种前卫的锻炼方法

楼主 加油 我们都在关注你

支持

楼主好有毅力，不知道中间有没有哪怕短暂的灰心的时候，因为这病太容易反复了。

大面积的真的不容易好，很顽固，不过看到楼主竟然好的那么多，而且是自愈，真的太好了，这就是希望啊！

我感觉身体调整好后，即便会有一些新的点点出现，也应该不会像以前那样扩大而且不容易愈合，不去碰它们，自己就慢慢变浅然后脱落了。不过最难的就是如何调整好身体，因为它太容易随气候随心情随一些未知的原因变化了。

这个纪录整整记录了2年，真是宝贵的资料，希望看到楼主完全康复的一天，我也相信不依赖药物就可以控制，养生真的很重要，这也是我通过此病所认识到的。

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以下是引用和谐欢畅在2008-8-31 11:20:00的发言：

原来的签名：《我选择了一种前卫的锻炼方法》是蹲起锻炼帖，方法见页面2第13楼；从9月1日一次蹲30个到一次蹲1000个再到面壁蹲墙。在健康身体上见页面22第219楼。皮肤状况见页面10第91楼，P病史请见页面27第261楼。
现在的签名：《《我选择了一种前卫的锻炼方法》是蹲起锻炼帖，方法见页面2第13楼；从9月1日一次蹲30个到一次蹲1000个再到面壁蹲墙。在健康身体上见页面22第219楼。皮肤状况见页面39第389、390楼，P病史请见页面27第261楼。

 

上月忘了更改签名了，现在改，文字上有些简化：

锻炼方法13楼,皮肤状况389\390楼,P史261楼

   

我上这个论坛比较少，现在基本上是一个月上一次，如果有跟帖的，我回帖迟了请原谅。我们共同努力战胜P。

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以下是引用shiyu30在2008-8-31 12:27:00的发言：
不错有效果，加油！！！！

感谢鼓励！我会不断地加油，坚持锻炼下去，坚信“坚持数年，必有好处”这句话。

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以下是引用cxlcg在2008-8-31 17:41:00的发言：
楼主的毅力和坚持 太令人佩服了 楼主不仅坚持锻炼 还坚持把锻炼的过程 以及养生心得 和病友分享 对病友来说 是极大的鼓舞 楼主 谢谢了 坚持锻炼 坚持发帖 我们一直关注你

谢谢您的关注！锻炼究竟对于有多少用处，众说纷纭。我的帖子一方面也是自己监督自己，另一方面也是想作为一个个例，供大家参考。如果真的有人能从中得益，那是很有幸的事情。

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以下是引用仙人山在2008-9-10 22:35:00的发言：
楼主好有毅力，不知道中间有没有哪怕短暂的灰心的时候，因为这病太容易反复了。没有，真的没有。

大面积的真的不容易好，很顽固，不过看到楼主竟然好的那么多，而且是自愈，真的太好了，这就是希望啊！有不少地方好了，但也有不少地方又长了，叫此起彼伏吧。但总的来说有好转的。锻炼会向好的方向发展的。

我感觉身体调整好后，即便会有一些新的点点出现，也应该不会像以前那样扩大而且不容易愈合，不去碰它们，自己就慢慢变浅然后脱落了。不过最难的就是如何调整好身体，因为它太容易随气候随心情随一些未知的原因变化了。说得很正确。两个方面做好了，身体自然就好。“随气候”这是外因，“随心情”这是内因；第一方面也叫外邪，第二方面也叫内毒，把这两方面多注意了，多防范了，身体一定会向好的方面转变。还有，我觉得平时对于P不要更多地去想它，多藐视它为好。

这个纪录整整记录了2年，真是宝贵的资料，希望看到楼主完全康复的一天，我也相信不依赖药物就可以控制，养生真的很重要，这也是我通过此病所认识到的。 太好了，我们共同努力，希望也能看到您“完全康复的一天”。有病不一定是坏事，因为我们能把坏事转化为好事。

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以下是引用zylb在2008-9-15 21:37:00的发言：
支持

谢谢您的支持，一份支持就是一份力量。如果没有一个人来支持，那我也坚持不到今天了。我们共同的坚信：P是暂时的，我们的明天更美好。

 

 

9月总蹲起个数为10600个，上月为2180个，大幅度增加了；总蹲起时间为43小时，上月为28小时。本月的主要转变：主要是从一天蹲100个，转变为一天蹲400个，觉得一天蹲100个还是太少了，所以在中下旬基本都保持了一天蹲400个。另一个转变是时间和蹲起的个数比较稳定，即蹲起400个用时100分钟，速度控制得好，蹲完后很轻松。本月没有进行面壁蹲墙，但一气呵成蹲起1000个有两次。