《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>我也跑了一段时间,希望能坚持下去

<>从贴吧一直跟到这里

<>正打算买跑步机

<>以前没觉得什么

<>最近忽然间觉得P让我无法忍受。。。。

<>年没过好，心情也郁闷，又是春天高发期。。。。。。

我准备骑自行车上班.五十分钟左右..

生命在与运动 出汗绝对没有坏处  不过运动要适量呀

我去年上半年坚持跳绳，效果也不错，但下半年由于种种原因没有坚持，所以下半年P 加重了。打算过几天就开始跳绳，并坚持下去。总之，多运动对P 就是有好外处。

我也在运动,跑步和跳绳.但出不了汗.不要说冬天,就是夏天也很少出汗,怎么办??????

不出汗的朋友,可以买一个桑拿箱蒸,和运动结合起来效果很好,我运动在家并用桑拿,两周的时间已有明显效果.大家可以试试.

<>不出汗，就多喝水，使劲喝！

这个方法永远有效，我也是个例子

<>好贴!不要沉!