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楼主:飞翔 - 

请跑步达人看看我的情况

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白开水 发表于 2008-5-25 17:20:00 | 只看该作者
慢跑就可以的,过激运动反而不好。
32#
qianqian 发表于 2008-5-25 17:28:00 | 只看该作者
15楼的跑了多久了,出汗也没用吗?看来真的这么重就没希望了?
33#
 楼主| 飞翔 发表于 2008-5-26 08:46:00 | 只看该作者
我在家里跑的  每天20分钟左右  我的病很重的  2个月跑下来感觉p薄了  但是面积却扩大了   不知道我到底适合不适合跑步啊  会不会变成红皮型的啊
34#
 楼主| 飞翔 发表于 2008-7-9 16:07:00 | 只看该作者
[BR]
以下是引用[I]maiami2008[/I]在2008-7-9 10:00:00的发言:[BR]还有就是跑步能使人有毅力,使人身心愉悦,增强了自信心,对P是非常有好处的,不过要和药物治疗相结合,是治疗P病的有效途径。

[BR]跑步是又枯燥又累   更没感到什么身心愉悦   可能境界还没到吧
35#
maiami2008 发表于 2008-7-9 10:00:00 | 只看该作者
[BR]还有就是跑步能使人有毅力,使人身心愉悦,增强了自信心,对P是非常有好处的,不过要和药物治疗相结合,是治疗P病的有效途径。
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maiami2008 发表于 2008-7-9 09:56:00 | 只看该作者
[BR]我也跑了2个多月了,变化不是很大,但我始终认为,P是血液里有一种毒素,所以跑步出汗,增强了血液循环,有利于毒素的排除,还要就是它能提高免疫力,对身体和P都有好处,不过大家说跑步后,P很红,也正常出汗嘛,对他有一定的影响。
37#
夜未央 发表于 2008-7-15 02:26:00 | 只看该作者
你跑步出汗多不多,我跑步完了没P的地方有汗,有P的地方热的很,巨难受。
38#
程博 发表于 2008-7-15 16:34:00 | 只看该作者
呵呵。。。。。我是天天下午6點到7點半打籃球,可以出很多汗的,9點再泡泡澡,真的很舒服的,跑步是很乏味,不如打打羽毛球,男孩子打打籃球也不錯[EM55]
39#
shiyu30 发表于 2008-7-15 05:53:00 | 只看该作者

嘿嘿!!LS我知道怎么回事,这是跑步的初期症状,你跑步时间不长,平时锻炼也少吧!!

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 楼主| 飞翔 发表于 2008-7-15 08:03:00 | 只看该作者
[BR]
以下是引用[I]夜未央[/I]在2008-7-15 2:26:00的发言:[BR]你跑步出汗多不多,我跑步完了没P的地方有汗,有P的地方热的很,巨难受。

[BR] 
[BR]我刚开始汗很少的  后来慢慢的就多了  但也只是上身汗多  手臂上汗很少  下半身基本不出汗 可能汗腺还没通吧  也很烫的   只要坚持下来 会有好转的  

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