[原创]患病13年后我终于下定决心开始跑步治疗！上图记录！

andy88andy · 发表于 2010-2-14 21:29:00

我刚吃的牛肉干都吐了

弥勒佛 · 发表于 2010-3-21 07:15:00

QUOTE:

以下是引用风雨中在2010-3-19 10:28:00的发言：
我也跑了一个月了，好象没什么效果，不过我会坚持下去，大家一起加油！

今天又在论坛里看见一个跑步跑好的朋友的帖子人家是一年之后好的，他的帖子对这个跑步介绍的很详细大家可以好好看看有帮助的，我最欣赏里面的这句话："就是方向跑反了，也要从地球的那一端饶到目标地！"我想只要有了这种决心一个小小的牛皮还能猖狂多久呢！！！

弥勒佛 · 发表于 2010-3-21 07:18:00

QUOTE:

以下是引用qidao在2010-3-19 14:04:00的发言：
我也跑了两个多月，效果不大。

http://www.yxb365.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=12&Id=31708
今天又在论坛里看见一个跑步跑好的朋友的帖子人家是一年之后好的，他的帖子对这个跑步介绍的很详细大家可以好好看看有帮助的，我最欣赏里面的这句话：就是方向跑反了，也要从地球的那一端饶到目标地！

呵呵大家坚持下去吧看看一年之后会怎么样！！！

风雨中 · 发表于 2010-3-19 10:28:00

我也跑了一个月了，好象没什么效果，不过我会坚持下去，大家一起加油！

还能相信谁 · 发表于 2010-3-19 13:39:00

也在跑，已快三月了。好象也没什么效果，贵在坚持。

qidao · 发表于 2010-3-19 14:04:00

我也跑了两个多月，效果不大。

微微安 · 发表于 2010-3-15 13:50:00

我跑了半个月了。每天跑大概半个小时左右。保证出汗，效果是没有严重的趋势。我还一直用达力士。谢谢楼主的回复。希望大家都可以坚持~~

弥勒佛 · 发表于 2010-3-15 19:30:00

QUOTE:

以下是引用微微安在2010-3-15 13:50:00的发言：
我跑了半个月了。每天跑大概半个小时左右。保证出汗，效果是没有严重的趋势。我还一直用达力士。谢谢楼主的回复。希望大家都可以坚持~~

呵呵说谢谢就客气了，能有这么多朋友陪我一起运动起来，我感到很欣慰哈哈！！！
我相信咱们都会好的，因为这个方法真的很好！！加油吧朋友们！！！

弥勒佛 · 发表于 2010-3-25 17:05:00

QUOTE:

以下是引用风雨中在2010-3-25 13:06:00的发言：
我的跑步方法和那个随风游侠不同
我都是在家慢跑
使身体微微出汗

嗯我开始的两个月就是在室内原地慢跑效果还不错的呢！！你的效果怎么样？？

风雨中 · 发表于 2010-3-25 13:06:00

我的跑步方法和那个随风游侠不同
我都是在家慢跑
使身体微微出汗

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