坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

顶。

百利无一害的事情，我明天就去跑!

我也买了跑步机，想跟楼主练习跑步，可是三天打鱼，两天晒网的，还没见有什么效啊！

我今天跑了　嘿嘿～～～～～～～～～～～～～｀

好久没来顶这个贴子了，跑步机已经买了，而且买回来以后一直在坚持跑步，希望能像楼主那样战胜P

我得这病将近十年了，身上不是很在意，就是指甲坏的严重，严重影响了我得工作和心情，各位跑步的P友，我想请教一下，跑步能改善指甲么？这个指甲让人痛不欲生啊，有哪位有类似经验的前辈不理赐教啊

我们周围没有啥适合跑步的环境，只能买个跑步机了，各位大虾可不可以推荐一下5000元以下的跑步机啊？！只要能跑步的功能就行，然后对楼下的噪音小点。听说差点的跑步机对膝盖的损伤打，而且跑起来不舒服，脚感不好，请各位帮忙推荐一下用得好得跑步机，最好具体到牌子和型号及大概价位，多谢！

我没跑步，已经跳绳三天了，一样流汗，应该会有用吧！

说的太好了  坚持 ！！！

我是半个月前看到LZ的这篇文章的，看完之后内心充满了激动之情。已经开始锻炼半个月了，同时吃蜂蜜和搽润肤油。这已经是快立冬的季节了，脸上有几块红的。这是要出来见人的但是我还是顶住压力，没有用药。患上这个病可能是和自身的体质因素有关。我不是遗传，可能是高一时经常感冒，经常打点滴所至。患病5年，一直没太去注意他也没怎么用药。所以至今不是特别严重。只是多个点状的。
以前什么都吃，还特爱吃辣（无辣不欢），吃烧烤油炸。现在都戒了1一个月了（炒菜一点辣都不放，看到最想吃的油炸也不吃了）。
以前从不吃胡罗卜和西兰花。现在一个星期吃2，3次。
以前经常喜欢出去吃饭，现在天天自己做饭（外面用的调料多）
以前洗澡就顺便洗一下，现在天天晚上用热水泡脚。
以前出去吃饭别人劝喝酒就会喝，记得喝了三次醉了。现在滴酒不沾。
以前不跑步，现在天天跑半个小时。
有了这么多以前有现在没有的。即使不能治愈，也可以控制当他没有。其实要实现以上真的不难。有人说：“不管什么病都不可能做到痊愈”。因为感冒再平常不过了，你能保证一辈子只患一次吗？我们控制住他了，就把他当感冒那么平常吧！
我是个女生，20出头。以后的路还很长。也许有一天就有治好的药了，不要放弃更不要乱用药，免得以后能治好了你又患别的病了。
加油！人生是光明的。