《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

跑步!试试吧!

<>期待你的稿子,期待与你更多的交流,同时也为你高兴.

<>顶一个!!!感谢楼主分享这种治疗方式!~

<>尝试一下~~~

现在又是一身臭汗，在等汗熄了再去洗澡，抽空上来逛逛，希望大家坚持到底哦！[em49][em49][em49][em49][em49]

<>顶我也要买跑步机~~~

<>得了这P病,腿上毛毛都没了.肯定是缺乏运动.我以前初中高中就头上有,什么都吃也没发.大学不锻炼P病就泛滥了//

<>大家谁介绍个价廉物美的跑步机啊~

我用的是万年青牌子,不算贵

<>随风，连夜读完了你所有的帖子，感触太深，太深了。

<>我现在也一直在坚持打篮球，每周至少打1次，一般是1周3次，让自己的汗能够很顺畅的流出来，确实感觉好多了，有很多地方都已经开始转变成正常皮肤了，我想的话，我一定能够坚持这个夏天都打球，到冬天了就也去买台跑步机，也天天跑步。。。

<>我觉得我们都应该是身体免疫力下降才得的P，只要加强锻炼，增强体质，一定就可以战胜P了。。。。。

<>非常谢谢你，给我指了一条明路。。。。。。。。。

<>我的个人感觉是打球的效果好象没有跑步好。

<>我一周打好几次羽毛球，但身体还有一些总也下不去，前几天改为跑步，这几天又下去了一些。

<>我认为可能是打球的运动太累了，跑步是一个全身性的缓慢运动。

<>不知其他人的情况怎样。

<>哦我看看试试了

以下是引用[I]海之幽灵[/I]在2007-2-20 20:01:48的发言：[BR]<>我好象第一次来这个论坛！我说下自己的感受！得病6年好多地方和药都吃过！感觉不是那么明显！2006年6月去兴城疗养回来身上基本痊愈！回来不到半个月就开始小点然后开始大面积扩散！最严重的时候行动浑身都疼！看着父母和老婆关心和心疼的泪水！觉得自己做的太少了！说下以前自己的生活！3天一个夜班！然后回家就是网络游戏（特别沉迷的那种）！从兴城回来接着玩！有一个早上4点多身上的皮肤裂口在我一个翻身的动作下把我弄醒！我就睡不着了在想自己是不是应该做点什么！换上运动鞋就出去跑步了！一直坚持了2个月（现在还在跑）。。我说下我跑步对我的好处！头部在跑了一个星期就全部没有了！除了额头上还有点红色！第5天的时候身上的裂口就愈合了！不疼了！看到好处我就接着跑！现在身上的大片基本都变成小的红点了！最大的黄豆那么大！我觉得跑步不一定能把P弄没！但是能控制到最小！坚持吧！P友们！为了爱你们的人！关心你们的人！为了自己

你说得很好，我也是得上夜班，每5天轮一次，感觉早上下班后就不好，我也在做跑步疗法，在这里我真诚地告诉P友们，如果你们不是工作原因请不要熬夜，按时休息加上每天跑步锻炼会更好。还有，不要喝酒啊。