《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>我已经坚持锻炼一月了,效果还不错

3月底开跑,现在基本已经好了80%.

<>楼上的,恭喜你啊,请问你是女生还是男生?还用了其他的药吗?每天都跑了吗?

<>我跑步前40天一直在用FX,但效果一般,每天两次,现在我跑了半个多月了,也还一直在用FX,不过只每天一次,跑了6天的时候手臂上的都好了(加起来黄豆那么大,7个,有一年没好了),腿上的好了两个,大腿也好了点,我不知道是用药用的,还是跑步跑好的,但头上一直没好了,好多人都是从头开始好的.

锻炼20多天，每天晚上慢跑20分钟，约2000－－3000米左右，大汗淋漓。效果还是不错的。上肢基本好了，躯干部分皮损中间已好，只剩一圈，下肢情况差点。看来还得继续。[em01]

<>以现在的状况，什么地方也不想去的，因为都是暂时的。

<>现在还在跑，头上和下肢好的慢，只是有时坚持的不好。大家不要象我一样。

请问大家,要是跑步跑好了,停止跑步了,会不会马上就发啊?发的情况严重不?

以下是引用[I]婷婷[/I]在2007-6-4 19:35:05的发言：[BR]请问大家,要是跑步跑好了,停止跑步了,会不会马上就发啊?发的情况严重不?

我觉得，跑步是一种很慢的调理性治疗，不会象激素药物一样立杆见影，随风不也是跑了几年才有效果吗，所以一定不要心急的。再说，真的跑好以后，恐怕你也养成这样一种锻炼习惯了，而不像现在这样为了治疗P而跑步。

<>大家情况差不多啊我家对面就是体育公园我每天4天去跑20分钟左右估计2000~3000米坚持一个月了,效果很好的.坚持.只是这几天天气不太好...P友们应该关注我们啊...我就头上还有,还有胸口一块.

hoho,,,,热炒？

<>大家一起坚持!

<>我跑了一个半月,成效较好!

<>只是由于出了二次差,比较劳累,也吃了一些海鲜,有些反复.

<>一定坚持下去!

[em44]