《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

DDD

用外用的药块用好了，但是又出现克抗药性，头上始终不好！所以无奈，还是来跑步锻炼！

以下是引用[I]海之幽灵[/I]在2007-2-20 20:01:48的发言：[BR]<>我好象第一次来这个论坛！我说下自己的感受！得病6年好多地方和药都吃过！感觉不是那么明显！2006年6月去兴城疗养回来身上基本痊愈！回来不到半个月就开始小点然后开始大面积扩散！最严重的时候行动浑身都疼！看着父母和老婆关心和心疼的泪水！觉得自己做的太少了！说下以前自己的生活！3天一个夜班！然后回家就是网络游戏（特别沉迷的那种）！从兴城回来接着玩！有一个早上4点多身上的皮肤裂口在我一个翻身的动作下把我弄醒！我就睡不着了在想自己是不是应该做点什么！换上运动鞋就出去跑步了！一直坚持了2个月（现在还在跑）。。我说下我跑步对我的好处！头部在跑了一个星期就全部没有了！除了额头上还有点红色！第5天的时候身上的裂口就愈合了！不疼了！看到好处我就接着跑！现在身上的大片基本都变成小的红点了！最大的黄豆那么大！我觉得跑步不一定能把P弄没！但是能控制到最小！坚持吧！P友们！为了爱你们的人！关心你们的人！为了自己

你说得很好，我也是得上夜班，每5天轮一次，感觉早上下班后就不好，我也在做跑步疗法，在这里我真诚地告诉P友们，如果你们不是工作原因请不要熬夜，按时休息加上每天跑步锻炼会更好。还有，不要喝酒啊。

<>哦我看看试试了

bao ming

我想问问跑步机的效果和在外面跑的效果一样吗？还有一台跑步机最便宜要多少钱呀？

我也准备开始跑步.前一两个星期都是跳绳,跳出汗为止,感觉也还可以.但还是觉得跑步更好,所以也准备去跑了

我有一个看法，看了网上很多中药,都是活血化淤,清热解毒的,按道理不会有太大的副作用.而且我现在吃的中药也是西南医院很有名的医生给我开的,也是这类药,而且他说中药很慢需要坚持,有信心.可很多人说吃了那些药开始有用,后来又发了或是没有用.我想是不是没有全方位结合,比如运动最重要,还有补充丰富的维生素,蛋白质,禁忌发物.单纯的用药应该不可能使机体免疫力提高,即使提高也是短暂的.全方位结合起来可以使药效达到更高,体质不段增强.不知道我说的对不对,请给点意见.

身上又起了一些，这个P，真是想不运动都不行啊。

今天开始加强自律，坚持跑步，请各位P友监督，每周汇报一下情况。

坚持!

怎么没人汇报啊