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楼主:随风游侠 - 

坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

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481#
唯美 发表于 2011-11-25 23:07:00 | 只看该作者
我今天又跳了半个小时的舞  没敢出大汗只是微微的出了一些汗  因我发现有几个小P出完大汗面积就变大了  不知是我不适合靠运动来治疗  还是运动量过大汗出的太多太累的原因  所以今天没敢太累太出汗
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482#
危烽 发表于 2011-11-26 18:08:00 | 只看该作者
今天去打篮球了    还是比较喜欢户外运动
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483#
简单生活 发表于 2011-11-26 23:03:00 | 只看该作者
跑，为了健康！
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484#
简单生活 发表于 2011-11-27 11:45:00 | 只看该作者
1143楼的mm，建议你重复看两边首页随风游侠的文章。他的经验是最丰富了，很多疑问都在文章里解答过了。
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485#
危烽 发表于 2011-11-27 19:16:00 | 只看该作者
跑过   今天洗澡的时候  发现面积大一点的圈圈里面变平了   好转的迹象    哈哈哈哈哈
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486#
简单生活 发表于 2011-11-28 08:59:00 | 只看该作者
恭喜恭喜！

上个月跑了16天，这个月已经跑了17天，有进步啦，鼓励自己一下！
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487#
危烽 发表于 2011-11-10 20:13:00 | 只看该作者
42分钟 5.1KM 哦也
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488#
简单生活 发表于 2011-11-10 22:45:00 | 只看该作者
缺席2天。今天35min。天气凉了，出汗少了许多呀！
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489#
简单生活 发表于 2011-11-11 21:54:00 | 只看该作者
为了健康，跑！穿着冲锋衣，汗也少了很多呀！
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490#
斗争者 发表于 2011-11-11 23:12:00 | 只看该作者
写的好。说的妙。介绍的很详细。谢谢了。
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