[原创] 把P跑丢，我的跑步日志

P是跑不丢的，但是跑步可以让身体好。

任何事都有起心动念，当你执着一事就会偏离。楼主跑步为了甩掉银病，却添新痛。其实我也有过这种经历。心想减肥而跑步，结果脚跟疼得走路都困难。看北京积水滩医生检查不出问题告我太胖了压迫脚跟，想办法减肥可自愈。我当时别提多难受了，觉得自己特委曲和无助。想减肥跑步，跑得脚跟疼去求医，告我还是要减肥。我算幸运，遇到一位好的大学武术老师免费教我打太极。十几年练下来我受益终身。
  选择什么锻练方法全凭个人造化。但坚持做到每天练习则很难。其中的甘苦只有过来人知道。

可能是没见到效果，另觅蹊径去了。

楼主跑步效果怎么样呀 ，现在怎么没消息了

我上个月跑了21天 每次半小时 5公里
说实话 夏天坚持跑步很容易 冬天就没那么简单了
坚持吧！！！

从2007年开始跑步，已经6年多了，冬练三九夏练三伏，虽然今年P发的有些多，但是身体很好，基本不感冒的。贵在坚持！

我也是跑步治P大军中的一份子（得P8年了），从今年5月初开始跑的，基本坚持到了现在。每天7点半左右出门，去公园跑步，跑完步再去菜市场买菜，从出门到回家1个小时。现在夏天P好了不少，手臂上完全没有了，可以穿短袖，很知足了，唯一郁闷的是脸上，耳根后有较多，哎。这P尽往你不想要地方去长。楼主要坚持下去。

运动健身真是不错的事，只可惜真正能坚持的人少之又少，自从随风发了跑步贴，不少人都开始跟跑，却很少见到谁功德圆满的。楼主是我在论坛里看到第N个说跑步疗P的，和之前大多数一样跑到半路就累了，我也算其中之一。