坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

追逐幸福 · 发表于 2012-1-13 17:25:00

请教各位前辈：
我昨晚绕楼跑4圈，连续跳绳15分钟，把我累得快吐血了，回来还喝热水了，可就是不出汗咋办？
我原来（PP上身前）就是不爱出汗型，本身热得要命，全身皮肤发烫通红，可就是不出汗

积极努力快乐 · 发表于 2012-1-18 06:35:00

感谢楼主，一起跑步。
1月8日开始第一天跑，1月10日第二次跑。
1月12日看到这个帖子，坚定了我跑步的决心，以后就天天跑。
大家一起加油。

[此贴子已经被作者于2012-1-18 6:36:27编辑过]

zhangniu · 发表于 2012-2-6 15:33:00

多谢各位病友！愿大家健康快乐！正式跑步且坚持中。。。

zhangniu · 发表于 2012-2-6 15:35:00

可爱的病友！水猫、牛哥、钢琴。。。。深受折磨的病友！互相关爱的病友！。。。。很感动！很鼓舞！大家努力啊！！！

孤峰 · 发表于 2012-2-7 09:23:00

昨天元宵节，祝大家节日快乐！昨晚健走三公里，没跑。骑自行车快骑五公里。加油！！！！

危烽 · 发表于 2012-2-7 20:20:00

跑步4个月了目前全面好转中嘿嘿

孤峰 · 发表于 2012-2-7 22:28:00

今天最高温度零下六度，最低到了零下十几度，突然的降温有些受不了。今晚坚持户外运动五十分钟，没有跑步，溜冰四十分钟，微汗，加油！！！！

zhangniu · 发表于 2012-2-8 11:10:00

各位PP兄弟姐妹！大家跑跑跑。。。。为自己！为家人！为大家！

孤峰 · 发表于 2012-2-8 22:10:00

今晚户外跑三十分钟，加油！！！！

坐怀还乱 · 发表于 2012-2-9 11:07:00

感谢楼主，我是新P友，因为初八喝酒熬夜，全身爆发！现在看到了这贴，感谢！今天开始跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！跑！

		记住	找回密码
密码			加入我们

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复