《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

我还在坚持！效果相当满意哦~

QUOTE:

以下是引用fxr在2008-1-15 15:44:00的发言：

跑步对P的作用真的很大。

但有二点必须做到：一是不能嘴馋；二是要坚持！！！

特别是冬天不容易做到！

大家互相鼓励！

是啊，说得很好。从去年我的实践来看跑步出汗非常有效，特别是对于我这种夏轻冬重的P友，今年河南太冷了，主要还是自己放松了锻炼，下肢又起了。唉，人性的弱点就是好了伤疤忘记疼。从上周又开始坚持跑步了，不过冬天出汗不容易。希望坚持跑步的P友经常跟帖说说自己的情况，也给同道中人以鼓励。

我还在跑！现在全身已经已经没P了！一定会坚持下去的！！！

一直在跑，冬天又差了很多，不过热天的时候都可以去游泳了，现在不太好，不过还是坚持在跑，不知道你们怎么样，有些着急了

我是新人，报个名．我要加入队伍中去．

今天是我第一次晨跑．六点起床．六点二十出门．七点到家，第一次虽然是连跑带走．跑跑停停．但也是感觉不错．

明天我还会坚持的．

咳、今天第一次跑，累的腿肚子疼

放弃药疗，坚持跑步！！

今天是我第二次跑，明显比昨天跑的远点．但白天腿有点疼．可能一星期后会好的吧．

继续坚持！！！

我去年夏天跑步了，身体还不错，但不知是不是运动的原因，但我相信运动是有好处的，所以还得坚持，不过现在哈市还比较冷，还得过几天才能出去运动