《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

向大家汇报一下我跑步后的情况吧，我跑了一个月左右，基本上是2天跑一次，每次15分钟左右。P的症状还看不出来有什么变化，还是有新P出来，让我欣慰的是我脚掌不会开裂了。原来每到冬天我的脚掌面就会皮损变厚，开裂，今年开始就不会了，不知道是不是跑步得来的效果。而且我的饭量也大多了，睡眠好了，基本上是一觉到天亮了。在这里我要感谢随风大哥！希望大家一定要坚持跑下去，我相信一定能和随风大哥一样夏天去游泳了！

<>我想在这里提醒大家一下，现在网上有几个骗子在行骗。一个是江苏的张涛！还有一个是河南的宝莲灯！它们是一伙的。在网上卖一种祛屑稿，还称自己是张仲景的后代，它们还在QQ上建了个群，里面有很多它们的托，药是500块一瓶。我前段时间用了两瓶，不但没效果，还引发了全身的小红点。希望大家小心不要上当！严重鄙视那些药骗子！

<>　　  首先感谢随风的大公无私能将自己的治疗经验给广大病友分享，我在看到此帖前也服用过多种药物，均不见好转，反而一年比一年严重，后来开始锻炼身体后，渐渐好转，大概占最严重时的20%。跑步贵在坚持，每天跑30分钟，总比吃药好吧；每天跑30分钟，总比擦30分钟的药好吧！

<>    再者就是得了P病千万不要喝酒，我的经验是：一旦喝酒将会前功尽弃！

<>    但愿我们每位P友多多保重，坚持锻炼身体，这比什么都重要！

<>从贴吧一直跟到这里

<>正打算买跑步机

<>以前没觉得什么

<>最近忽然间觉得P让我无法忍受。。。。

<>年没过好，心情也郁闷，又是春天高发期。。。。。。

我准备骑自行车上班.五十分钟左右..

我也在运动,跑步和跳绳.但出不了汗.不要说冬天,就是夏天也很少出汗,怎么办??????

不出汗的朋友,可以买一个桑拿箱蒸,和运动结合起来效果很好,我运动在家并用桑拿,两周的时间已有明显效果.大家可以试试.

<>秋天快到了

坚持

[quote]以下是引用[I]梦尘[/I]在2006-8-28 1:43:15的发言：[BR]<>全民运动！跑出健康！

<>29页的贴子，看得我心痒痒的！！嘻~~我也要跑跑跑~不过我要先解决失眠的问题先~呵~！~

[/QUOTE]
只要坚持跑步，失眠也会跑走的。我有过类似的经历

<>坚持了几周，还行。请问大家是在什么时间跑的呀？感觉洗澡挺麻烦的[em31]