追逐山顶的汗蒸旅程

上周知道了这个网站，下决心一定要战胜PP；说说我的情况，得这个病有5年了吧，通过几天学习，了解了我得病的病因1、我母亲有一点轻微P，遗传因素；2、这几年家庭不是很和谐，精神压力较大；3、工作压力大，频繁出差喝酒应酬，抽烟比较凶；生活没规律，基本不运动。幸运的是我基本没有过度治疗，没用过激素，只是吃过几次中药，没见效就停了，目前在北京中医院治疗。我现在主要是双腿比较重，手臂和屁股上有一些。
通过几天学习我决心彻底改变我的生活，现在已经坚持每天晚上跑步，烟已经1个月没抽了，计划再结合泡脚汗蒸进行辅助治疗，我有信心再造我的生活。加油！！！