曬太陽、鍛煉加泡澡

请问楼主，坚持了多久才见到效果的呢？

我现在也决定向楼主学习，开始泡海盐浴了。不知道一缸水要放多少盐呢？

跑步，打球，爬山鍛煉我是從在195時就開始了(那時只是斷斷續續)，從2008年就開始堅持一周最少3-4天，曬太陽是從2009年我搬家到7樓頂才開始一月5-10天(以前沒有找到那麼合適的樓頂房，我覺得曬太陽很重要的)，泡澡是去年看到華爾玆他們的鹽浴澡才開始的，也有一年了吧(我的泡澡是半浴桶水裡加2-3斤海鹽，泡半小時，邊聽音樂)，也可以喝點蜂蜜水，還有最重要的就是每天要有一個好心情，早睡早起身體好。。。。。。
    以上只是我的經驗和建議，僅供參考，希望樓上的早見成效。。。。。

呵呵。。。。肯定了及省錢也健康，只是會慢一點，還有貴在堅持。。。。

楼主你现在的病情怎么样了？？？

現在根本就不影響生活了，可以穿短袖短服了，也可以去海邊洗澡了，就是腿上還有點，但沒有什麼了，不過我現在還是在堅持跑步(不是每一天，一周2-3天)，曬曬太陽，泡泡澡，雙休的時候去爬爬山，游游海水，這樣可以防復發，最主要還是要有一個好心情，最好不熬夜(偶爾可以)。。。。。希望大家都好起來。。。。。。

8错

大家要把這幾個當成一種生活習慣，離康復就不遠了．．．．堅持就是勝利，也是一種好的生活方式．．．．