坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

你牛我也牛！ · 发表于 2011-5-9 00:14:00

今天是32分钟 3.5公里速度是8
想了解一下楼上的跑6的速度 20分钟可以跑多少公里呀
乔山的是名牌我想知道自己的跑步机公里数准不准~

风舞飞扬 · 发表于 2011-5-9 17:50:00

问一下，乔山跑步机在哪买的？

feichai420 · 发表于 2011-5-9 22:38:00

我是在本市的运动商城买的
卖4千5 认识点人进价买的3千7

feichai420 · 发表于 2011-5-9 22:43:00

QUOTE:

以下是引用你牛我也牛！在2011-5-9 0:14:00的发言：
今天是32分钟 3.5公里速度是8
想了解一下楼上的跑6的速度 20分钟可以跑多少公里呀
乔山的是名牌我想知道自己的跑步机公里数准不准~

速度6其实算慢跑了，你8还能坚持30分钟，不简单那，哈哈
今天跟同事吃饭唱歌，回家第一件事儿是打开跑步机。
因为累了，速度5.5,20分钟，汗水顺着流到眼睛和嘴里，之间擦了8次，呵呵。

水水的猫 · 发表于 2011-5-9 23:45:00

我也来了，我已经跑步一个多月了，3月28开始正式跑步的，还泡脚，前段时间还没有明显的变化，现在天气热，明显好转中，
只是，我今天穿了羽绒衣跑步，然后，浑身冷汗，像要死了一样的呼吸不通畅了，你们都没有穿棉衣跑步吗？你们穿几件衣服？？？我是不是对自己太过分了啊？？

你牛我也牛！ · 发表于 2011-5-10 01:14:00

楼上的有点夸张吧现在的温度就一件衣服就可以了呀我里面包保鲜膜了
5分钟开始流汗
今天是32分钟 3.4公里
嘿嘿杂牌跑步机 ~~~~~~~~~~·

程博 · 发表于 2011-5-10 08:24:00

呵呵......我都是跑9.5......5.5隻能說是走了....不能說是慢跑

水水的猫 · 发表于 2011-5-10 12:47:00

牛哥，我也在跑步群里了，我知道你是坚持跑步，我还不是希望能多出点汗能好的快点了，前几年都是如此跑好的，不过，我现在觉得真的没有必要如此了，很容易中暑的！

jetson · 发表于 2011-5-10 13:52:00

我在家骑单车,就是健身房的那种,每天半小时,可能我比较容易出汗吧,骑几分钟就汗如雨下.
反正都是锻炼出汗,希望我可以坚持,才骑了4天...

南通小鱼 · 发表于 2011-5-10 20:28:00

今天5月10日,开始跑步,虽然以前也跑过但没有坚持下来,以后要坚持!立贴!坚持!

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