坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

大家跑步真的都有效吗？就是因为出汗多吗？好的表现是皮肤会和好的皮肤一样吗？有黑色印什么的吗？

钢琴，建议您回到首页看一遍楼主的帖子。跑步对PP、对身体的好处，楼主已经说的很清楚了。

报到一下，今晚跑了32分钟。

小水猫总拿我说事，你等着~
我说我的情况吧，去年七八月份生病，今年3月份开始治疗，目前小臂几乎看出不来，用药膏顶着，胳膊肘各有一小块红，所以穿短袖不是很明显，希望能挺过这个夏天，至于明年夏天怎么样，天知道，好的话当然好，如果严重了我想我会辞掉现在的工作。
我们治疗的同时，心中承受的磨难，对每个人都是种考验。这也是一种经历。
tomi_ann说：那些从未受过苦楚，心里并未留下悲哀烙印的人，不能升华和感悟到伟大的情操。 我们未来的欢欣，如果能像穿透乌云的阳光，才能倍见光明。
我相信每件事到最后都会变成好事，如果不是好事，说明还没到最后。

20分钟，7速，大家加油哦~

任何一种有效安全治疗的方式都需要坚持，这是我这次自疗的感悟。去找中医之前，因为事前了解了吃安全的中药调理至少需要3-6个月才有效，所以医生告诉我要坚持的时候，我接受了，头三个月没看出来效果，但是一直坚持下去。跑步也一样，从开始制定自疗方案跑步，到现在，刚开始的三个多月，都是看不太出来效果的。唯有坚持的信念让我跑到现在。现在我的自疗方案坚持了有差不多6个月，有时也没有严格遵守方案治疗，身上几乎都好了，只有零星几点。所以大家加油，坚持下去，即使短期看不到效果也不要停止跑步的步伐，即使每周只跑三次也比不跑的好。等到发现有疗效了，大家会发现原来坚持没有那么痛苦和困难。

[此贴子已经被作者于2011-6-1 9:57:12编辑过]

向你学习，跑

废柴，终于等到你7了，我已经7.5了，，，
追我试试？？？

那你到底是跑步好的，还是吃药好的呀？？？

跑！ 今天闷热，跑完后出了很多汗！

小猫我追你？我从来不追女生，都是女生追我~哈哈哈哈哈

20分钟，7速~
幸福康复这么好，很受鼓舞，大家加油~