坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

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以下是引用hbaiyz在2011-6-17 15:59:00的发言：

       
        我也加入吧,看到你们的帖子,我兴奋了好久.
       

欢迎欢迎(>_<)

姨妈终于走了，25分钟，加油！

第一天姨妈，，，好好休息，今天我买了短袖，还买了七分裤，，，晚上我就这么穿，，，，希望早点能穿裙子，，，大家加油呀，，，，

欢迎加入 “跑” 团队！

今天你跑了吗？

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以下是引用水水的猫在2011-6-17 22:37:00的发言：

       
        第一天姨妈，，，好好休息，今天我买了短袖，还买了七分裤，，，晚上我就这么穿，，，，希望早点能穿裙子，，，大家加油呀，，，，
       

我白天还算不敢穿短袖啊

你们的姨妈真麻烦 和她断绝来往嘛~

汇报一下战况：
3月初买跑步机，跑跑停停，晒网多于打鱼。然后5月22日真正开始连续跑步，到现在差不多4周时间了。统计了一下，每周跑5天，每次半个小时。
现在PP薄了许多，掉的PP少了许多。之前呀，像下小雪一样，每天地上都能扫出很多PP。
我相信，在接下来的四周时间里会发现PP的消退。

刚才爬了一次楼梯，把这个帖子又从头看了一遍。牛牛和小猫一直最坚持，是好榜样！
大家加油！

S：不能熬夜！熬夜很不利于PP的康复。上周天气闷热，晚上睡的不是很好，PP又红了许多。

你的情况很好，，这天气热，相信用不了多久就可以好了，，，

谢谢夸奖，，其实话说回来，我能坚持的最主要的原因还前几年夏天跑，就把P全跑好了，所以，今年想继续坚持，而且我觉得以后我跑好后，我不会停下来，会一直坚持跑下去，，最后也会随着随风一样，最后变成快走每天40分钟，这样，P一辈子就没有了，！！！
我是这样想的，所以我坚持！！！

今天我穿了短袖！！！有点点印子，，，还好，，继续加油，，，，

小猫嫩真的好有毅力。今天25分钟，我也会一直坚持下去。哪怕跑到老，哪天跑不动了再说，会一直坚持！

对，跑步对身体也有好处。
今天35*8，速度放慢一点很舒服。