坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

zhoubin3852 · 发表于 2011-7-8 09:14:00

羡慕啊！
俺的效果在哪里？
继续-----跑！！

水水的猫 · 发表于 2011-7-8 22:42:00

已经穿无袖了，今天买了七分裤，，，大家加油啊！！！

水水的猫 · 发表于 2011-7-8 22:44:00

无论什么天气，无论有多忙，，除了生理期，我天天跑步，，，，泡脚，，，，建议效果不明显的买个足浴盆泡脚，，，效果加倍，，，

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-7-9 11:34:00

QUOTE:

以下是引用水水的猫在2011-7-8 22:44:00的发言：

无论什么天气，无论有多忙，，除了生理期，我天天跑步，，，，泡脚，，，，建议效果不明显的买个足浴盆泡脚，，，效果加倍，，，

泡脚用多热的水比较好啊？

水水的猫 · 发表于 2011-7-9 15:19:00

这天气是43度的水

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-7-10 10:34:00

跑啊跑

简单生活 · 发表于 2011-7-1 22:32:00

今天35分钟。大家坚持哦！

随风飞翔 · 发表于 2011-6-26 11:03:00

我坚持了两个月，基本全好，我是在跑步机上跑的，一个月后腿关节，有点困疼，P快好完了，我特别感谢P友们。

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-6-26 11:59:00

QUOTE:

以下是引用随风飞翔在2011-6-26 11:03:00的发言：

我坚持了两个月，基本全好，我是在跑步机上跑的，一个月后腿关节，有点困疼，P快好完了，我特别感谢P友们。

看了真让人兴奋和有希望！那有没有色素沉淀呢(>_<)

简单生活 · 发表于 2011-6-30 21:35:00

35分钟，爽！衣服都湿透了！

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