坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

简单生活 · 发表于 2011-6-25 23:55:00

今晚35*8，飘过～！

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-6-26 00:36:00

大腿小腿好的真慢啊(>_<)

随风飞翔 · 发表于 2011-6-26 11:03:00

我坚持了两个月，基本全好，我是在跑步机上跑的，一个月后腿关节，有点困疼，P快好完了，我特别感谢P友们。

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-6-26 11:59:00

QUOTE:

以下是引用随风飞翔在2011-6-26 11:03:00的发言：

我坚持了两个月，基本全好，我是在跑步机上跑的，一个月后腿关节，有点困疼，P快好完了，我特别感谢P友们。

看了真让人兴奋和有希望！那有没有色素沉淀呢(>_<)

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-6-26 21:08:00

今天外面下大暴雨，没法跑。只能跳绳了。希望明天天气好啊。

废柴 · 发表于 2011-6-26 22:34:00

20分7速

钢琴怎么平时都是在外面跑？

简单生活 · 发表于 2011-6-26 22:45:00

风雨不改！因为有跑步机。^_^
35*8

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-6-26 23:09:00

QUOTE:

以下是引用废柴在2011-6-26 22:34:00的发言：

20分7速

钢琴怎么平时都是在外面跑？

是啊！家里没有跑步机，下个月又得出国，等什么时候稳定回中国了一定会买个跑步机天天在家跑。(^_^)

你牛我也牛！ · 发表于 2011-6-27 01:45:00

22分钟 8+10的速度
一直是保鲜膜包着跑的，今天13天点滴了 ~
太想去游泳了哦~

zhoubin3852 · 发表于 2011-6-27 10:10:00

每天坚持。
30分7速

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太有效了