坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

水水的猫 · 发表于 2011-7-12 00:31:00

30分钟，因为出汗的缘故，身体新城代谢很快，所以不会有印子啊，跟正常皮肤一样啊，，
每天30分钟，坚持半年了，，，，，效果很好，现在小腿，比大腿好的快些，，泡水里P，早就好完了，所以我能穿7分裤，没有，以前那个P有鸡蛋大，，，，现在绿豆大，，，，可以吧，嘿嘿，，，，泡脚，很好，，，很强大，，，，

zhoubin3852 · 发表于 2011-7-12 07:54:00

跑了二十天，P没有什么效果，倒是别人说我瘦了。
继续坚持。
今天决定学习小猫买个桶泡脚！
行动！
期待效果

简单生活 · 发表于 2011-7-12 22:13:00

大家好，我回来了。歇了6天没有跑步啦。
我也跑7速，30min.

zhoubin3852 · 发表于 2011-7-13 10:07:00

7速，30分
晚上有点痒啊

程博 · 发表于 2011-7-13 10:50:00

呵呵。。。。那麼熱的天，能堅持30分鐘，真是蠻辛苦的，我現在是沒事去爬爬山(騎自行車到山下)，洗洗澡，打打球，一個星期跑個2-3天步(速度9.5-10，10-15分鐘就很多汗了)，其實曬太陽很不錯的(一個月曬5天左右，一次半個小時，邊曬可以邊洗澡，我住樓頂，也有浴桶，比較方便)。

水水的猫 · 发表于 2011-7-13 19:37:00

P快速好转中，，，，，不知道为什么，，，嘿嘿，，

疯狂的钢琴 · 发表于 2011-7-13 21:20:00

QUOTE:

以下是引用水水的猫在2011-7-13 19:37:00的发言：

P快速好转中，，，，，不知道为什么，，，嘿嘿，，

羡慕(^_^) 我姨妈又来看我了。(T ^ T)

你牛我也牛！ · 发表于 2011-7-14 01:50:00

跑步咯

简单生活 · 发表于 2011-7-14 22:08:00

恭喜小猫！
跑！今天30min

简单生活 · 发表于 2011-7-15 21:53:00

有跑步机就是好呀！下雨天也能跑。
30分钟。

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