我选择了一种前卫的锻炼方法

<>楼主有毅力和自信,这样练还不爱出汗,我看了上传照片,你的皮损不轻,再加上不出汗,是否考虑内分泌较失调,还要从饮食起居下些功夫吧?

<>愿你的红花---牛皮花早谢!

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<>摸索实践,精神可佳!

<>我感觉你的皮损在小腿多,较红.是否加些中成药,如六味地黄丸,同仁堂出的,每晚睡前半小时吃一次.再在早晨加吃一粒施尔康多维片.内调也很重要.我已吃一年.头皮快好了.

<>个人经验,仅供参考!

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以下是引用和谐欢畅在2007-1-24 15:28:08的发言：


<>只要锻炼，总是好事。目前对于我来说，还不敢说有什么窍门。我想，不管是什么锻炼方法，只要做到八个字，“坚信不疑，坚持不懈”，就一定会有效果的。这就叫“坚持数年，必有好处”。锻炼这个事，很多人都是吃了“这山望望那山高”的亏，其实只要一门深入，比会好多种锻炼方法强百倍、强千倍。让我们一起来用锻炼的方法与P斗，祝您健康！

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以下是引用和谐欢畅在2007-1-5 16:03:17的发言：


<>谢谢!因为又过了一个页面，昨天没有发现页面18还有两个回帖，今天来回复。

<>与P作斗争是一个人一生中的一次战役，而不是一次战斗，虽然各人不尽相同，但从普遍性上说应该是时间比较长的。

<>坚持锻炼是这个战役中的一个重要方面，但决不是唯一的，就好像是诸军兵种合同作战一样，它只不过是一支步兵部队，海上的事和空中的事它解决不了，所以我们要综合的全方位的与P斗。您的支持就是我们的协同，互相配合互相促进互相吸纳对方的长处，提高与P斗的本领，总有一天，胜利在向我们招手。

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以下是引用和谐欢畅在2007-1-11 10:49:55的发言：


< align=left>情感很真切，内容很丰富，十分感谢！说明yuehui0472在与P作斗争中取得了宝贵的经验，请常来指导。

<>坚持锻炼、烟酒全戒、不见脾气、不觉劳累、注重食疗，这些都是与P斗法的重要内容，目前对我来说，自认为还是做得比较好的，当然还是初步的，必须多学习，多掌握一些必需的知识。重要的是：决不言败，永不放弃！

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<>我们只有不放弃自己,不断总结经验.一定会打赢这场战役!

<>勇气和求实的精神会助你成功.天助自助者!

<>楼主精神可嘉!

<>收藏了大作,可以借鉴!

<>你在哪?本月十日在珠海有个皮友搞的野营活动,我四日从北京出发,到长沙会个老皮友,再到广州到珠海.希望见到你啊!大家交流成功的经验互帮互学,胜利属于我们!

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以下是引用纸风筝在2007-10-4 17:08:17的发言：

<>楼主大哥：

<>    感谢你的坚持锻炼，除带给自己健康外也带给别人信心。你的帖子是论坛里为数不多的好帖，堪与随风游侠的跑步帖媲美，我最近两年也一直采用锻炼的方法治疗，但生性懒堕，呵呵。从今年春天看到随风跑步帖后很受鼓舞，一直坚持跑步，也在干燥的季节里涂些润肤的（不过不是药品，润肤露而已），相比之下效果非常好，现在身上除了星星点点很少皮损外，几乎痊愈，最好的时候是盛夏时节，都可以去游泳了。我的病史有十几年了，用药无数，痛苦无数，现在看来最简单最有效的就是运动，出汗，我在随风跑步帖里经常留言，今天看到你的帖很感动，茫然不知所云地写下几句，希望我们共勉吧。

<>同感!

<>楼主是个勇者!

<>锻炼身体的方法多种,我打太极拳已坚持十年,慢慢就成了生活内容,不练都不行!

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真有毅力.一直以为你也就四十出头,未料儿子都结婚啦.快升级了,爷爷的称呼快来了.恭喜你!

QUOTE:

以下是引用和谐欢畅在2010-9-4 16:40:00的发言：

 

9月1日至9月3日在省城参加“江苏省健身气功一级社会体育指导员四种功法交流比赛大会”，本人获得健身气功·易筋经二等奖和健身气功·八段锦三等奖。习练健身气功作为一种业余爱好，充实生活，健康身体，增添快乐，我觉得还是很好的。祝您全家人越来越健康，越来越快活！fficeffice" />

恭喜楼主,是否介绍下你练功的时间多长?运气健身的成效?

楼主毅力超群!