我选择了一种前卫的锻炼方法

[quote]以下是引用[I]管理员[/I]在2005-4-6 4:38:09的发言：[BR]<>9银屑病患者要正确认识和对待疾病，树立信心，调动积极性，自己起来与慢性病作斗争。做到“既来之，则安之，自己完全不着急，让体内慢慢增长抵抗力，直之战而胜之”。

<>
我很少有时间上论坛。今天下雨下班走不了。就想发这个帖子。
我是9月1日收到《中华养生保健》2006第9期的，里面有一篇文章，我非常的喜欢。文章中有涉及锻炼方法方面的，也感到适合于我的锻炼。所以，就从9月1日开始我就立马行动了。
我现在因为杂志在家里，不能立即录入。等有时间再发帖。
这种锻炼方法很简单，但坚持得如何才是最主要的。我发这一个帖子的其中之一的目的就是通过论坛来监督自己，坚持下去，“坚持数年，必有好处”。
我要用论坛上很多P友告诉我的方法和这一个锻炼方法来永远告别P病。
我要把锻炼的情况如实地做好记录，也许将来会对其他的P友有用。

《中华养生保健》2006第9期，整个目录就没有提这个啊，童鞋们可以自行百度，网上有

生命高于一切。健康无与伦比。
本人情况是越来越好了。以前穿汗背心手上总有好几处需要搽药的，今年只有一处花生米大小的，且在种痘的部位，很像是一个种痘的痕迹，所以不搽都不要紧。
相信以后会更加好的。仍然在坚持锻炼。确实是坏事变成好事了，身体其他什么病都没有。感恩论坛，感恩朋友们！

水精灵1 发表于 2018-2-28 03:20
你的经验惠及很多病友，这是目前最有效安全的方法。坚持到底就是胜利！

水精灵老师即是论坛的老将，更是锻炼的老手。我知道您是很有经验体会的，应该很好的向您学习！

你的经验惠及很多病友，这是目前最有效安全的方法。坚持到底就是胜利！

《出汗的10大惊人好处》
http://www.yxb365.com/forum.php? ... age%3D1&page=72
这篇文章不错！

虽然p还没有彻底的离开，但已经有了很多宝贵的经验。其中之一就是三伏天要多出汗。出汗能使p减轻。出汗比吃药打针可能更管用。如果三伏天出汗多，冬天就可能不会大面积发作。因为个体经验总有其局限性，所以说可能的。出汗还有其他的很多好处。

时间过得真快，一晃又是半年，而这个贴也已经是第11个年头了。
这半年，锻炼在深入，其他一切顺畅吉祥。
最好的治疗方法是不治。这是我开始上论坛的观点，一直到现在仍然坚持这个观点。自从发贴以来，本人一直保持不吃药、不打针。不但是p，其他所有的健康问题都没有吃过药、打过针，就是对裸露的p搽一点外用药而已。这几年，连感冒都几乎不见了，偶然打几个喷嚏、流一点清鼻涕，两三分钟、三五分钟就好了，不知道这样算不算一次感冒。
对于p，处于自生自灭的状况，有的地方生出来了、大了、甚至也有连成片了的，但有的地方又小了、好了，总面积没有增加还有减少。总的看是头部和脚上多一点，胸背部几乎没有，腰腹部很少，小腿比大腿多一点，脚背也有一点点。
不管它，随它去，会越来越好的。这是现在的基本思想。我想会有一天，我在这个论坛说“我的p全好了”。
感恩论坛！感恩很多p友的关爱！相信未来更美好！

感谢管理员天涯倦客的帮忙。本来是6月30日就来发贴的，但又登陆不了了。原因是密码不对，通过与管理员邮箱沟通，这几天天涯管理员给我发了7个邮件，现在能够登陆了。再次感谢管理员的这种负责精神！

2016年的下半年，形势喜人。应该说身体更加健康了，精神更加愉悦了，生活更加美好了。
锻炼是疗p的一个方面而已，但一定是非常重要的方面。最主要的是，锻炼能改变心理，使自己的心态趋向平和和乐观。心理改变生理，心理改变自己的生命活动。通过全方位的养生，一定可以与p说再见！