我选择了一种前卫的锻炼方法

真是妙方。。。出汗半斤 快乐八分 深蹲无数 呼吸畅通

以下是引用[I]可乐[/I]在2006-10-11 20:32:03的发言：[BR]高实在高

要是将来能说“实在是恒，实在是棒，实在是妙”那就好了。谢谢了！

以下是引用[I]汤泉凝脂[/I]在2006-10-12 14:22:42的发言：[BR]<>看了半年论坛就是无法登陆，今天总算可以了。先向各位P友问好，祝朋友朋友们早日康复，永远告别PP。

<>我得PP30多年了。我也想练这功，不知可以不可以，因为我还有高血压。

<>今年我在汤疗，一位P友向我介绍轻功，他就是用轻功锻炼，现在基本痊愈，手臂上都没有我看到的，身上他说也没有了，只有腿上还轻微的有一点。他的轻功和楼主说的很相似。尤其是大循环，不过是加上了意念。随时都可以练，躺着站着都可以。我也试着躺着练，真的出汗。可是回家以后就没有再坚持。因为加意念有时感到很累。

<>看到楼主的锻炼方法，很是佩服，我也要恢复训练，不过有时觉得头涨涨的，所以有些顾虑。

谢谢您对我的锻炼身体的方法予以认可。既然身边有学习的榜样，那就不要犹豫了吗！生命在于运动，练，练，练！

以下是引用[I]快乐每一天[/I]在2006-10-12 15:20:45的发言：[BR]真是妙方。。。出汗半斤 快乐八分 深蹲无数 呼吸畅通

说得真好，让人看了就舒畅。不过那位说“无非是骗子”的也说得不错。
谁知地下汗，滴滴皆辛苦。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">谢谢各位P友的跟帖，今天蹲起又增加了50个。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">10月12日：蹲起350个。汗滴在地下十来滴，背上感到明显的在淌汗。

10月13日：蹲起400个。蹲完后，双脚都有点麻，程度是三四层的麻，麻的舒服，两三分钟就过去了。

哈哈哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈哈哈。说对了，我就是骗子，你太了不起了，佩服。告诉你一个秘密，做人一辈子只能做三件事：第一被人骗，第二骗人，第三骗自己。如果你能说出来我将要骗什么，你就更了不起了。
哈……
哈……

我平时都是打球跑步什么的，可总是不能每一天！看了你的帖，我今天早上也做了60个，头上有几颗汗，身上出了点微汗，本想再做点出多点汗，可想急不得，还是明天继续吧！

<>回67楼

<>锻炼的方法非常的多，我上面第45楼曾罗列了一些，其实器械操诸如单杠、双杠、吊环等等也是很不错的锻炼项目，还有您说的球类，如羽毛球也是很好的。但是要做到天天都锻炼、天天都出汗，确实是不容易的，那就是持之以恒，那就是毅力，我想到最后那就是胜利果实，那就是不药而愈、身强力壮！哈哈……一定要开心，锻炼也要开心，锻炼时也要心情快乐。

高实在高

以下是引用[I]和谐欢畅[/I]在2006-9-10 11:27:57的发言：[BR]

以下是引用[I]牛郎哥哥[/I]在2006-9-9 1:28:07的发言：[BR]<>看了帖子有种想打人的冲动

[em16]

直言，说的是真话。不过：
“保存自己，消灭敌人。”在消灭敌人之前首先要考虑的是保存自己，不知道您打不打得过我呢？开个玩笑。
要么您打吧，您打了后出了气我也随喜。还是开玩笑。
如果您还是想打，要么就告诉我地址我寄盘缠给您，总不能为了打我还要您掏钱吧。哈哈都是玩笑。
营造一个和谐的论坛环境！
寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？”
拾得曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他，不要理他，再过几年，你且看他。”

你很幽默，一定是个很开朗的人！
可我却不能，想到这病真是烦心！