我选择了一种前卫的锻炼方法

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">10月10日：蹲起350个。

10月11日：蹲起350个。出汗了，但滴到地下很少。以前有好几次当蹲到100个以后，右耳发出像弹棉花样的“咚咚咚”的声音，一会就没有了。

[此贴子已经被作者于2006-10-13 10:30:36编辑过]

<>看了半年论坛就是无法登陆，今天总算可以了。先向各位P友问好，祝朋友朋友们早日康复，永远告别PP。

<>我得PP30多年了。我也想练这功，不知可以不可以，因为我还有高血压。

<>今年我在汤疗，一位P友向我介绍轻功，他就是用轻功锻炼，现在基本痊愈，手臂上都没有我看到的，身上他说也没有了，只有腿上还轻微的有一点。他的轻功和楼主说的很相似。尤其是大循环，不过是加上了意念。随时都可以练，躺着站着都可以。我也试着躺着练，真的出汗。可是回家以后就没有再坚持。因为加意念有时感到很累。

<>看到楼主的锻炼方法，很是佩服，我也要恢复训练，不过有时觉得头涨涨的，所以有些顾虑。

是啊,具体说说啊

以下是引用[I]lizhengda[/I]在2006-10-10 15:52:09的发言：[BR]是啊,具体说说啊

真的不知道具体说说什么内容，请明示好吗？

<>凡是能增强体质的帖子我一定要看

<>凡是医托、卖药的帖子我一看便知

<>^_^两个凡是

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">10月7日：蹲起300个。地下(大理石)的汗滴直径有的大于一厘米，就十来滴。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">10月8日：蹲起300个。落地看到的只有七八滴汗。

10月9日：蹲起350个。汗一堆。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">12月19日，星期二，晴到多云，在家锻炼，蹲700个。室内温度8度，冒汗就蹲得慢点，冷了就蹲得快点。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">12月20日，星期三，多云，在家锻炼，蹲700个，速度有快有慢，时间为85分钟。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">12月21日，星期四，晴天，在家锻炼，蹲700个。。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">12月22日，星期五，晴天，在家锻炼，室内温度9度，蹲700个，穿棉毛衫和棉毛裤。。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">12月23日，星期六，晴天，上山锻炼，太阳大，微风，蹲700个，穿毛线裤和一件毛线衫。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">12月24日，星期天，阴天:在家锻炼,蹲700个，锻炼结束时已经是11时30分，没有吃早饭。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">哈哈，最近情况不妙。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">

<>高人啊

<>在第几页说的喊下

<>好长啊

楼主，你的怎么和我的不太一样啊，好像比较严重，而且我觉得你背上和腿上也不太一样，也不知是不是看错了，我建议你锻炼的同时加点外用药，或者油性大的油就可以，防止皮肤皲裂，可能会好一些，还要吃一些补品，比如蔬菜，水果，牛奶＋ＶＣ片等等.....配合治疗会好些的，不知你有没有看其他贴子＂有一个随风的帖子：康复行动报名中...＂你要仔细看一下，对你或许有帮助，其实也是运动治疗，加以辅助措施，但我感觉那些措施也是必需的，请务必要看，大家一起与病魔抗争，要相信集体力量....祝我们早日康复

<>说真的，看到楼主的情况我还是吓了一跳，楼主的情况看起来还是比较严重的，

<>个人认为楼主应该去空军总院住院，先止住裂口出血，再慢慢的结合论坛上的方法治疗P。