我选择了一种前卫的锻炼方法

9月14日至18日，每天蹲100个。这些天每天蹲完100个后，就好像以前打篮球结束后似的，满脸通红。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">9月19日至22日，每天早晨一次性的（以前也是这样的）蹲100个。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">9月23日，增加到200个。

楼主现在的ＰＰ有什么变化吗？

以下是引用[I]虎虎要开心[/I]在2006-9-23 21:23:38的发言：[BR]楼主现在的ＰＰ有什么变化吗？

谢谢关心！现在作为一种锻炼身体的方法还只是开始，不能认为怎么快就会有多少好转的情况。但就我目前的情况看，确实还是值得一说，那就是不像往年进入秋季皮屑就明显的增多，现在天天出汗，完全可以说没有严重起来，这就是收获吧。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">今天蹲200个用时22分钟。有时腰部命门穴位置酸胀。保持了天天出汗。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt">9月25日至28日，每天蹲起200个。9月28日用时18分钟。

以下是引用[I]快乐草[/I]在2006-9-28 15:30:01的发言：[BR]<>赶紧把杂志翻出来,好方法要P友一起分享,又能增加勉疫力,顺便减肥.

我的理解是您也订了《中华养生保健》，那太好了。我感觉那是一篇很好的文章，但究竟是不是一种好的锻炼方法我只是在实践中，而且是刚刚开始。我坚信其效果是显著的，我将坚持不懈。

<>赶紧把杂志翻出来,好方法要P友一起分享,又能增加勉疫力,顺便减肥.

<>楼主是个挺有意思的好同志!祝你愉快!早日康复!

以下是引用[I]chenlijiaru[/I]在2006-10-2 21:14:07的发言：[BR]<>楼主是个挺有意思的好同志!祝你愉快!早日康复!

谢谢如此评价。祝chenlijiaru国庆中秋节日开开心心，快快乐乐！