我选择了一种前卫的锻炼方法

半老徐娘 发表于 2015-6-29 10:32
十年前的帖子，感觉论坛好强大啊，以前怎么不知道这个论坛呢

这个论坛一值办得很好！很正规，很正统！有很多精华的帖子值得阅读。来到这个论坛一定能够受益匪浅的。

2015年6月29日星期一
这半年，对于锻炼有了更多的体会和认识。锻炼不是一朝一夕完成的，是长久的过程。锻炼一定是循序渐进的，从心态上要耐心，要平和，要放松，要自然，决不能急躁，平常心即是道。本人现在每天的锻炼就像吃饭睡觉一样，融入到生活习惯之中了。
这半年，对于健康的观念、机制等的认识越来越深入了。人为什么健康？锻炼很重要，但更重要的是心好。心好就是意好。所以，心好即念好是健康的法宝。要明理！谁都会说自己的心好，但都需要升华，升华到真心真意真话真情，这个自己最知道。要健康就不要把自己看得太重要！要知道有很多的偏执都不利于健康。
这半年，对感恩心的认识提升了许多。做人要懂得感恩，越懂得感恩心态就越好。感恩p已经不是一句假话，是真切地从心而发。“正人须先正己，正己自能化人。”这话说得多好啊！
这半年，与2014年同期配比，p又好了一些，表现在面积减少了。这半年，同样是“除了用了少量的外用药以外，没有吃过任何药，没有打个任何针，没有挂过任何水”，甚至也没有感冒发生。本人觉得关键是忧虑减少了，对未来充满希望和信心！

恭喜和--谐先生！

楼主真是不错，有毅力有定力。

楼主说一半，确实对我们很有用，因为打人也是一种锻炼方法

顶顶( _)O(∩_∩)O

到明年的9月8日，这个帖子就10周年了。
锻炼确实大有益处。最近看了《台湾103岁老人的长寿秘诀》，40年从未吃一粒药。崔介忱老人：66岁退休前如一般人，也有疾病与老化现象，退休后即开始坚持每天都做清凉寺光明法师所传授的“床上保健功”，退休前的老花眼、青光眼也无药而愈，退休到现在（103岁）没吃过一片药，没有去过医院，没用过健保卡，双腿份开近180度，弯腰向前，头轻鬆碰到地面，脚拿起来挂在脖子上，身体如幼儿般超软，体力超好，可伏地挺身108下,一口气能憋一小时。外表：穿着整齐(穿西装结领带)，身体挺拔，没带眼镜，没有假牙，听力正常，声音宏亮，头脑清楚，态度谦虚，看起来像80岁。
本人这些年确实得益于锻炼，除了身体健康方面的利益以外，更有心理健康的得益。这个只要能持之以恒锻炼的人都是共识。
12月出差十来天，不需要带任何药物，轻松愉快，作为60岁的人能做到这样，真的是因为坚持锻炼的好处。
别的不多说了，十周年时多说两句。
本来月底来发贴的，事情太多，先发了。
祝福大家任运自在，仙寿恒昌！
感恩论坛！感恩朋友！感恩管理！

佩服楼主的毅力！值得学习啊

"佩服楼主的毅力！值得学习啊"
回复698楼宝宝天天开心：
谢谢夸赞！夸赞别人时心态总是很好的。体会到了吗？所以要赞自己一个。

从2013年以来，没有了进行期。这个现象论坛是否可以作为一个现象进行研判，是不是属于快要好的征兆。
如果我完全好了。我会认真总结，分享给大家的。
还是忙，又要出差到外地了。作为半年发一次的帖子还是先来发了。
目前情况良好，身体没有后顾之忧，而且没有其他任何疾病。
有缘的看看下面这个帖子，是否会有所启迪：
《体认太极‖站桩、打坐: 一个人的狂欢》：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_15532f0760102xbfu.html
我得记住：9月8日本帖10周年，来发一个帖子。
感恩论坛！感恩大家！