我选择了一种前卫的锻炼方法

<>感谢楼主对我的信任。楼主是很有毅力的人。

<>对于你的问题，我不能给你很好的解释，还是想把我的看法说说：

<>    问题1，剧烈运动后，正常情况下身体是应该出汗的，你右侧出汗，左侧不出汗，本人看法如下：从西医的角度说，是神经体液调节出现了问题。病在身体左半身。从中医的角度看，应该是阴阳不平衡，气血运行失常。

<>问题2，运动后身体热而手凉，可以这样解释，手是身体的末梢，一般来说，剧烈运动手也会热起来并且出汗，这时候手仍然是凉的，说明你身体的微循环还是很不好的。

<>首先感谢和谐欢畅对我的信任。

<>你的皮损照片我也看过，应属于局限性的红皮症。一般是用药不当造成的。

<>你手不热，脚也不热，不适合用六味地黄丸。六味地黄丸是治疗肾阴虚的药。

<>不知道你的身体情况，不好介绍调补方法。

<>至于你的锻炼方法，我不太赞成，确实是过于激烈了，建议练太极拳。