我选择了一种前卫的锻炼方法

全民健身上升上升到了战略高度。***总书记总是说：“没有健康就没有小康。”把自己的身心弄健康，是责任，是使命，是福报，是智慧！大家努力奔小康，锻炼前头显曙光！

今天上来看看有没有人在此跟帖。见到多年不见老坛友水精灵很高兴。我对您影响非常好。太极拳有造诣，抗病有经验。您应该作为这个论坛的健身教练或者叫做健身顾问，帮助解决很多人在锻炼上需要明了的疑问。
不明白的是为什么您又成了新手上路，应该是金牌会员才对啊。

2016年的下半年，形势喜人。应该说身体更加健康了，精神更加愉悦了，生活更加美好了。
锻炼是疗p的一个方面而已，但一定是非常重要的方面。最主要的是，锻炼能改变心理，使自己的心态趋向平和和乐观。心理改变生理，心理改变自己的生命活动。通过全方位的养生，一定可以与p说再见！

感谢管理员天涯倦客的帮忙。本来是6月30日就来发贴的，但又登陆不了了。原因是密码不对，通过与管理员邮箱沟通，这几天天涯管理员给我发了7个邮件，现在能够登陆了。再次感谢管理员的这种负责精神！

时间过得真快，一晃又是半年，而这个贴也已经是第11个年头了。
这半年，锻炼在深入，其他一切顺畅吉祥。
最好的治疗方法是不治。这是我开始上论坛的观点，一直到现在仍然坚持这个观点。自从发贴以来，本人一直保持不吃药、不打针。不但是p，其他所有的健康问题都没有吃过药、打过针，就是对裸露的p搽一点外用药而已。这几年，连感冒都几乎不见了，偶然打几个喷嚏、流一点清鼻涕，两三分钟、三五分钟就好了，不知道这样算不算一次感冒。
对于p，处于自生自灭的状况，有的地方生出来了、大了、甚至也有连成片了的，但有的地方又小了、好了，总面积没有增加还有减少。总的看是头部和脚上多一点，胸背部几乎没有，腰腹部很少，小腿比大腿多一点，脚背也有一点点。
不管它，随它去，会越来越好的。这是现在的基本思想。我想会有一天，我在这个论坛说“我的p全好了”。
感恩论坛！感恩很多p友的关爱！相信未来更美好！

虽然p还没有彻底的离开，但已经有了很多宝贵的经验。其中之一就是三伏天要多出汗。出汗能使p减轻。出汗比吃药打针可能更管用。如果三伏天出汗多，冬天就可能不会大面积发作。因为个体经验总有其局限性，所以说可能的。出汗还有其他的很多好处。

《出汗的10大惊人好处》
http://www.yxb365.com/forum.php? ... age%3D1&page=72
这篇文章不错！

水精灵1 发表于 2018-2-28 03:20
你的经验惠及很多病友，这是目前最有效安全的方法。坚持到底就是胜利！

水精灵老师即是论坛的老将，更是锻炼的老手。我知道您是很有经验体会的，应该很好的向您学习！

生命高于一切。健康无与伦比。
本人情况是越来越好了。以前穿汗背心手上总有好几处需要搽药的，今年只有一处花生米大小的，且在种痘的部位，很像是一个种痘的痕迹，所以不搽都不要紧。
相信以后会更加好的。仍然在坚持锻炼。确实是坏事变成好事了，身体其他什么病都没有。感恩论坛，感恩朋友们！