< > 银屑病治疗方案我采用的温泉+运动+日光疗法。其他方案都有风险还是不要采用。 家里人总结银屑病治疗方法有两种第一种是外治杀伤表皮细胞抑制皮肤生长速度，改善微循环治疗皮下毛细血管病变和炎症。第二种是内治改变体内新陈代谢免疫系统达到减缓皮肤细胞生长速度。第一种包括紫外线、激素、消炎药、腐蚀性药物、细胞毒药物。第二种包括中药调理、抗癌药物、神经调节药物==。考虑过众多方案对人体都有较多副作用。温泉水可以改善微循环和消炎也可以调整免疫系统，阳光和运动也同样可以抑制细胞生长和调节免疫系统。所以我采用了泡温泉+晒太阳运动的治疗方案。
<> 副作用比较小的银屑病外用药物：卡泊三醇、煤焦油溶剂、蒽林软膏。调整睡眠药物：谷维素、复方氨肽素。中医药物效果因人而异，不过不要用动物成分和矿物成分的药（雷公藤之类的毒性大药物也别用） 。
<> 温泉水对p来说也是治标不治本，治本只有靠平时的锻炼和保养。要想摆脱p的困扰养生学是你的必修课。
<> 首先说说睡觉。得p 的人很多植物神经失调，比较容易失眠。p和植物神经失调相互依赖，保证正常良好的睡眠p也会逐渐离你而去。我也曾经严重的失眠，我的经验是白天坚决不睡觉多运动，晚上睡不着觉也要闭眼在床养神慢慢的一切都会改善。 如果你对p深恶痛绝那么从今天开始就要养成良好的睡眠习惯。如果你失眠严重可以稍微服用些复方安肽素和谷维素类的药物辅助治疗。
<> 饮食：食品要新鲜，从吃无公害食品，到绿色食品、有机食品，尽量减少各种污染，少食熏腌制食品。
<> 食物品种要多样化，各种坚果也要吃。菜以清淡为主，糖和盐都要少吃，肉类要煮烂，这样才有利于吸收。
<> 多食一些富含胶质的食物，如猪皮、猪爪、鸡爪、海参之类食品，使皮肤富有弹性。
<> 食物有性凉，性热，性平之分，如螃蟹凉，狗肉热，猪肉性平。对食物的属性应有所了解，不明属性食物要少吃，以免损伤身体
发物有很强的针对性，如果你吃了会过敏的是发物否则就不算发物。得了p没有必要严格禁食某些食物，应保持食物的多样性。很多看似有害的东西对银屑病都是有好处的，例如辣椒中的辣素和鱼肉中的鱼油。高热量的肉类和异性蛋白易使人过敏的海鲜每次少吃点。酒精是绝对会让人体发热的物质，病友应严格戒酒。另外茶叶咖啡及含咖啡因的可乐对精神有影响少用。香烟会引起呼吸道慢性的炎症发热也应该戒掉。对治疗p有明显效果的水果是苹果和荸荠经常食用有益无害，不过水果最好在中午吃。酸奶营养丰富，补充皮损损失的营养易生菌好处多多每天也应该吃点（我喜欢伊利的和蒙牛的）。水是清除体内有害物质最有效的办法，多饮水有助排掉体内的毒素。
<> 运动：p是一种免疫缺陷病，合理的运动可以提高免疫力抑制银屑病。有氧运动效果最好，游泳、气功、太极拳瑜伽都可以调整呼吸调节身体的免疫系统强烈推荐下。积极运动才能控制住银屑病。
<> 银屑病和居住环境的关系：
有银屑病最好不要住在阴冷潮湿的地方，尽量住在干燥的房间里。银屑病保持体表清洁很重要。泡温水浴有助调节免疫系统功能。凉水澡和冬泳可以改善体表毛细血管微循环对银屑病有抑制作用不过要注意体质是否能承受避免感冒。纬度和p关系密切，很多患者在北方会加重银屑病，在南方会减轻病情。有条件可以试下去南方的城市发展。
银屑病和精神情绪：
银屑病受精神情绪影响很大，脾气不好的患者应注意修身养性。体质差感情脆弱的MM应注意增强体质增强自身的承受能力。精神的健康很重要，p友应克服自卑感，积极面对人生。工作和生活的压力要尽量减轻。寻找适合自己的工作和朋友。工作要找轻松舒适的，朋友要找心地善良面带福相的。相由心生，p友最好远离面带晦气和心术不正的人。
[此贴子已经被作者于2007-5-20 23:26:04编辑过] | 
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