运动、出汗--治疗P的最积极的方法？!!!

大家一起努力啊，坚持跑步两个月了，已初见成效，一起加油吧

顶 贵在坚持 锻炼锻炼 再锻炼

我跑步锻炼5个月了 效果还不错   但是最近脸上却一直不好  发的厉害  跑完步特别红  面积也越发越大  有人知道原因吗？

我也是,,,锻炼完了更红,有时还特别痒,,,,,,,

运动肯定有效果的，我都是冬天懒得运动，夏天喜欢跑步，出很多汗，所以我虽然20多年的P病，不过我从来没有因为P病不能穿短衣短群，因为我爱出汗，夏天出汗特别多的原因吧。倒是今年吃了一个月蜂王浆现在小腿上都有，不过我相信应该会很快好的，现在买了桑拿浴箱准备用，天气冷也坚持爬山或者跑步出汗，争取明年不发或者较好控制。大家一起努力吧。

[em52]

不管怎么说，坚持锻炼是对身体有好处的。

“运动是最好的疗法”这个观点我同意。到今年是我得P 的第14个年头。最初总想治好，到处求医问药，中药、西药都吃过，外用药也擦了不少。可最后，长期服药伤了胃，身体也差，精神压力也很大。直到2006年夏天，我放弃了用药，不论什么季节身边一直备着润肤霜。最重要的是坚持跑步，每周4-5天，几乎没有间断。不强求速度，但必须跑出汗。现在是冬天了，我跑步的时候比别人穿得多，跑个30-40分钟，出一身汗后抓紧洗个热水澡，然后抹上润肤膏。一直保持这种习惯，病情也没有什么太大变化，而且现在身上的p 也几乎消退完了，只有小腿还剩一块。这我已经很满足了！
  还有一点，我觉得也很重要，p 真的很贱。你越是关注它，它越是疯长。你保持良好的生活习惯，不太在意它，它反而会知趣的离开了！

[此贴子已经被作者于2009-1-16 14:23:42编辑过]

反正锻炼这东西是不能停，一停估计就又该犯了

我准备试试