改版后我没来过，主要是人在医院，现在好了，有大把时间了，写点体会

我是我是一个有１８年病史的老患者了，病程由最开始的头部硬币大一块发展到后来的全身脓疱并红皮，无数次的绝望，又无数次的挺了过来。现在全身控制在寻常型（５～６个部位硬币大）已近２年，自觉积累了不少的相关经验，愿在此抛砖引玉，与大家共享。关于银屑病的知识就不多介绍了，我会随后附上本资料册，请有需要的自行下载。这里主要就交流下关于银屑病预防的经验。银屑病之所以容易复发，难就难在预防上。因为种种原因，我们生存的环境污染日益严重：吃的、穿的、住的、以及各种压力；连空气都对我们身体构成威胁。因此我认为，预防银屑病应从身边做起，从小事做起。一、养成健康良好的生活作息习惯：包括定时定量的睡眠、合理科学的饮食（坚持蔬菜为主，肉类为辅；白肉为主，红肉为辅、并拒绝暴饮暴食及醉酒）、有计划的安排学习和工作（保证每天体力脑力的均衡使用）、保持心境的自然顺畅、采取和谐有节制的性生活、保持大便畅通等等。总之大家记住“均衡”两字。二、适当的进行自我身体锻炼：许多病友都知道要运动，但一些人在坚持一段时间的锻炼后觉得对病情没什么明显改善，有的甚至在运动后加重了病情，就觉得这是没用的，便放弃了，甚至有的还对运动产生了抵制。还有不少人对运动的理解是为了“出汗”，只要“出汗”了病就好了。其实不是运动对病情没用，也不是运动为了“出汗”。运动只是为了增加自身的抵抗力而已，也仅此而已。从西医学角度讲，运动有助于提高自身抵抗力；从中医学角度讲，运动是为了调节身体的平衡。因此，如何参加运动才是最主要的。你必须选择适合自己身体状况的运动；如果你叫一个红皮型病人去进行些出汗的运动，那他的结果极大可能是因心脏负荷过重而晕倒，甚至死亡。如果一个长期卧床静养的病人在病况有所好转后就进行跑步、打球等大运动量活动，那么复发的可能性就更大。那么我建议病程长的病友（一般身体较虚弱）可以选择：散步、打太极拳、游泳、保龄球、跳舞、乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽等活动量不大的运动。这里也请大家记住“均衡”二字。三、保证皮损部位的清洁湿润：坚持定期清洗身体，最好采取盆浴，待鳞屑泡软后轻轻用手搓去。浴后记得要搽润肤剂（比如凡士林），也可少量使用安抚为主的药物（比如凡士林＋西瓜霜、松膏等），少使用或不要使用带激素的药物。我个人的经验是在静止期每天清水沐浴后搽上纯凡士林，皮损部位会在３天内明显变软变薄；但不会明显的消退。在消退期采取上述方法则１０天内皮损面积减小，１个月内皮肤恢复正常.(以上情况绝对没有使用任何药物)。 [em01]

切记！切记！带有糖尿病的P友，不能喝过多的水，要比平常人喝得少。

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以下是引用太极宗师在2008-3-8 21:45:00的发言：
看过一篇报导，关于幼儿哮喘的，没有什么好方法，专家也是建议预防为主、远离过敏源、建议早发现早治疗。另外我还是推荐《水是最好的药》这本书（我在前面已经上传了），里面第九章将的就是哮喘和过敏跟身体缺水有关。希望对你有帮助。

谢谢。狗之类的宠物可以不在我们生活中出现，但螨虫这种过敏原没有办法回避，最多只能尽量减少螨虫的密集度。

你推荐的书我还没有看，但感觉我们家人饮水量还是不少呢，我有空看看，了解一下说的是个怎么一回事。

看过一篇报导，关于幼儿哮喘的，没有什么好方法，专家也是建议预防为主、远离过敏源、建议早发现早治疗。另外我还是推荐《水是最好的药》这本书（我在前面已经上传了），里面第九章将的就是哮喘和过敏跟身体缺水有关。希望对你有帮助。

暂且不说正确与否，看得出楼主是一个很用心的人。

红皮P是否和过敏有关我不清楚，但说到过敏，实在是一件让我感到很痛苦的事情。

我本人仅对酒精过敏，可我的宝贝儿子过敏的东西就多了（粉尘螨，屋尘螨，狗毛等），07年的最后一天确诊为过敏性鼻炎，过敏性哮喘。我的P无大碍，但儿子的哮喘可是要命的病，说发作可能立马就喘不过气来，现在一直很无奈地在吸入激素药粉控制。这个月底再去医生那，看能否开始打脱敏疫苗，看能否减激素用量

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以下是引用阿P在2008-3-8 1:24:00的发言：

（还有不少人对运动的理解是为了“出汗”，只要“出汗”了病就好了。其实不是运动对病情没用，也不是运动为了“出汗”。运动只是为了增加自身的抵抗力而已，也仅此而已。）

运动可以出汗，也可以增强抵抗力，但出汗也是排毒的方法，所以说运动出汗也是正解。

显微镜下皮损部位的毛细血管是卷曲的，排得出汗么？运动当然要排汗，但排出的汗遇到卷曲的毛细血管会怎么样啊？不说了，得靠自己体会和观察呀，你见过皮损部位出汗么？

书上说红皮多数由治疗不当形成，但经过我多年的观测，我认为红皮主要是由感染、过敏两大外因引起，涉及面相当广，得分开来说：首先谈由感染引起红皮的情况，一般是因为病毒感染，这种感染有时是体表的如皮肤直接感染，有的是体内引起的如呼吸道感染；不管是什么原因，只要找准了，就能针对性治疗，采用对应的西药治疗消灭病毒后皮肤的治疗就好办了。再说过敏引起的红皮情况，有食物过敏、药物过敏、花粉尘螨过敏、日光过敏等，这跟各人的过敏体质有关，当然最多的还是由于治疗银屑病过程中用药引起的。简单说说我自己的情况吧，98年以前是寻常型，发病后在医院治疗也主要是以西医的包敷为主，配以中药药浴和中成药静注，基本能临床治愈，不过治疗时间较长。98年的时候医院引进了UV治疗仪器，我作为第一批志愿者接受了UV治疗（当时还需要口服光诱导剂），在治疗过程中上半身好得很快，但下半身特别是小腿部位出现了极大的光敏反应，2周时间内两小腿就弥漫成红皮，经过了近4个月的常规治疗后才恢复。到2000年复发再次住院治疗时，依旧使用UV治疗，但治疗3次后就出现了光敏反应，并在3周内发展都全身（因为当时停了光疗后医生采取的是新肤松包敷----当然也是我要求的，相信病友都能理解）。后来又转到中医院疗养了3个多月，依然没有任何好转。万般无奈下我吃起了“牛黄乌蛇片”。吃了5个月，全身上下好了80%，但胃却吃坏了，天天拉肚子，转氨酶也居高不下，只好慢慢减量，吃了8个月后完全停药。从此我的噩蒙开始了，每年3月份发病，抗到5月然后住院治疗到8月，出院后吃“牛黄乌蛇片”3个月，到第二年3月再发病……，这种日子实在过不下去了啊！！！大家也许会问怎么一次住院治疗要那么长时间啊？其实我每次住院都“不配合”医生，拒绝使用“MTX”、激素等对身体有大影响的药物。^_^。话说转来，我现在懂了，在我当时的情况下“MTX”、激素是首选，只有很快的压下急性症状才能有效的展开后期治疗，但还要注意的就是红皮初发时不能用，必须等全身完全进入红皮状态了即全身没有大块的鳞屑而是出现细小的糠样起皮后，观察3-5天等待稳定后再使用，那么你会很快就看到皮肤的好转，这之前每天除静卧，身上搽油外什么不想也不做。那么不愿意使用上述药物的病友也可以选择“阿维A”，只是要注意它的副作用，这里我可以告诉大家，我的体会是喝点“蜂胶+蜂蜜”、“蜂王浆”什么的对减轻副作用的症状很有帮助，再有就是多喝水，不要运动，以及其他一般银屑病的预防措施。药吃到3个月没明显变化的就得停用了，改其他方法。有效的情况下也不要吃超过8个月（含减药的时间）。减药的同时可以用其他治疗替代，推荐UVA，只是剂量要掌握好，从最低照起，宁可疗程长点也不能引起光敏。以上对偶尔红皮的病友应该很有效果，那么有不少病友是长期红皮的或者说经常复发且一发就是红皮的怎么办呢？我认为那就得在自己身上找原因了。我觉得在没有明显的食物过敏和药物过敏的情况下，并且自己有咽炎，扁桃炎等呼吸道疾病的情况下应做扁桃摘除术。即使没有呼吸道不适症状（也许是你体会不到）也可以尝试手术。而有明显的食物过敏和药物过敏的就不用多说了，自己自觉控制就行。那么还有一点要注意就是红皮治好后保持的时间越长，红皮复发的可能就越小。因为银屑病是表皮角化细胞异常增生，实际上就是人体部分细胞的变异，治疗的过程就是让它恢复正常的过程，当没治好或治好没多久又发病，细胞就会很快又回到变异状态。因此，这就又回到如何预防保持的话题上了，可见预防和保持才是银屑病治疗中的重中之重，不注意这些，治疗银屑病只能是一句空谈。好了，如果还想详细交流请联系我，QQ：407850660，请注明是“P友”.

（还有不少人对运动的理解是为了“出汗”，只要“出汗”了病就好了。其实不是运动对病情没用，也不是运动为了“出汗”。运动只是为了增加自身的抵抗力而已，也仅此而已。）

运动可以出汗，也可以增强抵抗力，但出汗也是排毒的方法，所以说运动出汗也是正解。

如果每个初得此病的人都能深深的理解“太极”和“天涯”的体会，就不会增加更多的红皮人了。

很想知道，你们红皮的时候是怎么治疗的，急盼回复！！！

有人介绍我口服“新山地明”，不知道怎么样？还是住院治疗，住院一般都如何治疗？

急盼！！！！！

p很难治愈，在这种情况下控制心态往往比急切的寻医问药更重要。

天涯和太极都是老p友，很多经验和感悟都能对新p友起到正确的引导作用，论坛需要这样理智客观的病友。