怎样提高自身免疫力

[BR]我不知道清热解毒汤药是否降低自身免疫力，但早期每日一剂，喝了八剂换来了带状疱疹 shingles。但头皮上的银屑病却好了。
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[BR]我浏览了台湾网站说自身免疫力过强对皮肤较容易发炎，而银屑病又是个发炎的病症。