坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

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以下是引用水精灵在2014-5-31 10:32:00的发言：

       
       
       

山上走采阳气所以头上斑消失。此论成立否？

       

这种理论多少有些想当然了

为什么呀，我从12年4月一直坚持到现在，现在好像是越严重了。现在我是这个运动疗法+上帝的纹身吧里方法，一直在坚持

天气变冷了  大家要坚持锻炼哦 

你是郑州的吗，我也是郑州的，这是我的QQ可以加上我互相讨论一下727004003

我每天坚持5公里，效果不错

今天上来才发现我已两年没上这个网站了，虽然P已跟随我20年，我想前几年是我最痛苦的日子吧，这里让我有了家的感觉，感觉有了主心骨，博主的这篇博文对我激励很大，没来这里的这两年，一直有坚持运动，时时刻刻会想起这一篇，虽然没有完全战胜，但也改善很多，至少首先抵抗力好了，没那么容易感冒发烧，心情也好了很多，已经从片状退到少量小点滴，很感恩，会继续努力。

好帖子 帮顶呀

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以下是引用joanna032在2014-11-9 8:44:00的发言：
今天上来才发现我已两年没上这个网站了，虽然P已跟随我20年，我想前几年是我最痛苦的日子吧，这里让我有了家的感觉，感觉有了主心骨，博主的这篇博文对我激励很大，没来这里的这两年，一直有坚持运动，时时刻刻会想起这一篇，虽然没有完全战胜，但也改善很多，至少首先抵抗力好了，没那么容易感冒发烧，心情也好了很多，已经从片状退到少量小点滴，很感恩，会继续努力。

有感恩心，能把自己的成功经验秀出来，就是善心。赞一个

坚持是法宝    

我也有二年没有关注这个网站了，虽然P病跟随我 二十年，也不怎么严重，要到夏天的 时候就用达力士摸哈，能穿短袖就行了 ，今年不知道是吃错什么东西了还是 什么原因，要说吃错什么东西啊也不可能，平时也没有戒口，什么都在 吃，我是 四川人也特别爱吃辣，害的我 这段时间辣椒都不 敢碰！！！！！！
不知道什么原因突然就大爆发起来了 ，前胸后背到处都是新发起来的 小红点，原来有的也变大连成一片了，我都不 知道该怎么办了，这两天脸上都开始有点发了，准备还是想吃点口服药加运动了，不然今年就只有长袖过夏天了 ，已经很久没有吃过药了，求安全点的 药！！！！！