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楼主:随风游侠 - 

坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

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回复 739881
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1#
微笑mm 发表于 2013-10-21 12:39:00 | 显示全部楼层
得P有18年了，好好坏坏的，今年发的最厉害，终于下定决定要走上无药自愈的道路，辅助自然的疗法。
每天早上6：30在跑步机上跑步30－40分钟，大概3－4公里
每天晚上做瑜伽一个小时
每天晚上22：00准时上床准备睡觉

现在已经坚持了半个月，这次一定要坚持下去，经过这次疾病的缘，能养成一个好的生活习惯才是永久的财富
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