坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

好难坚持，最近还要复习考试，时间太紧了

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以下是引用若香在2008-5-22 11:48:00的发言：
好难坚持，最近还要复习考试，时间太紧了

什么事刚开始难，慢慢就好了，加油！

支持LZ

我早就买了一台跑步机，其实楼主说的很对，在室内跑一年四季都比较容易出汗。只是我经常懒得跑，真的很佩服楼主的毅力。我们女患者能坚持的恐怕很少。

[BR]等到年纪大了就知道:关节炎的问题.
[BR]警告:不要过渡地跑步!

今天刚开始跑步，出了好多汗，希望能变好[em218]

我也跑步,在室外跑,不过冬天不跑,太冷,雨天不跑,一般从四月到十月跑.

      楼主，多希望认识你！！！我是去年春天发现自己有银屑病，也是在那个春天我看到你的帖子，然后决定在此注册的。记得没来之前，我曾经沮丧过，我总是一个人，暗暗的问为什么上天又再一次选择了我。当我刚得知病情时，我发疯似的想马上治好我的病。我用过许多药，幸运的是，医生建议我上网看一些相关信息，我因此只用的是外用药，我是一名学生，我不愿意花父母太多的钱，我也从未向父母说过我的病。幸运的是我来到了这里，突然发现自己不是一人独自承受，看到大家的留言，一时充满了勇气与乐观。从2007年4月31日，我看到这帖子那天起 ，我始终坚持跑步。
      一年多了，我甚至带动了许多同学一起跑，跑步中，我能够感受到成就感。同学们有人放弃退出，有人申请加入，然而不变的是我，始终如一的跑了下来，不过论年份没法与楼主相比。每天晚上自习后，用十分钟，跑4圈，1600米。这是让我，引以自豪的，我敢打赌，论跑步，学校里，没一个人有我这番毅力。很长一段时间，我都不在在意，我的银屑病了，只要心情好，不敢冒，我就不会担心它。我想信 ，只要我能控制自己，我就可以控制它，终有一天所有的伤痕，会痊愈。
     我的总结，将跑步当作释放压力和不良情绪的手段，学会照顾自己，为自己创造一个积极的生活状态，乐观的心态，这是健康的根本，也是治疗一切疾病的根本。请相信我一句：只要自己认为是对的，就坚持做下去，也许在个人的生活中根本不存在奇迹，但只要坚持和努力，就会向好的方向更进一步。在这里，我谢谢楼主，谢谢论坛创建者，同样谢谢这里的每一个人，你们真的给了我许多许多。大学生活已进入了倒计时，我将进入一段忙碌生活，我会有很长的一段时间不会再到这里来了。不过我会回来，每次这里都会，给我家的感觉。我希望这里的每一个人，都把这里看作一个家，更好的建设她，为她出一份力。为别人，也为了自己！！！
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[此贴子已经被作者于2008-5-24 20:20:55编辑过]

QUOTE:

以下是引用满怀希望在2008-5-24 20:20:00的发言：


      楼主，多希望认识你！！！我是去年春天发现自己有银屑病，也是在那个春天我看到你的帖子，然后决定在此注册的。记得没来之前，我曾经沮丧过，我总是一个人，暗暗的问为什么上天又再一次选择了我。当我刚得知病情时，我发疯似的想马上治好我的病。我用过许多药，幸运的是，医生建议我上网看一些相关信息，我因此只用的是外用药，我是一名学生，我不愿意花父母太多的钱，我也从未向父母说过我的病。幸运的是我来到了这里，突然发现自己不是一人独自承受，看到大家的留言，一时充满了勇气与乐观。从2007年4月31日，我看到这帖子那天起 ，我始终坚持跑步。
      一年多了，我甚至带动了许多同学一起跑，跑步中，我能够感受到成就感。同学们有人放弃退出，有人申请加入，然而不变的是我，始终如一的跑了下来，不过论年份没法与楼主相比。每天晚上自习后，用十分钟，跑4圈，1600米。这是让我，引以自豪的，我敢打赌，论跑步，学校里，没一个人有我这番毅力。很长一段时间，我都不在在意，我的银屑病了，只要心情好，不敢冒，我就不会担心它。我想信 ，只要我能控制自己，我就可以控制它，终有一天所有的伤痕，会痊愈。
     我的总结，将跑步当作释放压力和不良情绪的手段，学会照顾自己，为自己创造一个积极的生活状态，乐观的心态，这是健康的根本，也是治疗一切疾病的根本。请相信我一句：只要自己认为是对的，就坚持做下去，也许在个人的生活中根本不存在奇迹，但只要坚持和努力，就会向好的方向更进一步。在这里，我谢谢楼主，谢谢论坛创建者，同样谢谢这里的每一个人，你们真的给了我许多许多。大学生活已进入了倒计时，我将进入一段忙碌生活，我会有很长的一段时间不会再到这里来了。不过我会回来，每次这里都会，给我家的感觉。我希望这里的每一个人，都把这里看作一个家，更好的建设她，为她出一份力。为别人，也为了自己！！！

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为你高兴，支持你，让我们大家一起努力。你说得很对，跑步不仅仅是让我们收获健康，还有其他更重要的，比如毅力，性格，信心，快乐心态，战胜困难的决心等等。加油！

[此贴子已经被作者于2008-5-24 20:20:55编辑过]

关于楼上那位担心关节炎的朋友，我认为慢跑，穿软点的运动鞋，应该问题不大。

[此贴子已经被作者于2008-5-25 11:27:38编辑过]