关于补充蛋白质

各位P友，请教一个问题，如果说每天掉那么多皮屑的话是蛋白质的流失，那么补充蛋白质应该很重要，那么市面上的各种蛋白质粉是不是也适合我们食用，谢谢！另外再说一句，张波走好！通过网络知道你的事迹很久了，从过去那个论坛到现在这个论坛，虽然没有互相联系过，但真的很敬佩你的为人和热心，兄弟一路走好！在下以茶代酒敬你一杯！！！

[BR]    如果服用好的乳清蛋白粉的话，加上健身运动，会是很好的选择，毕竟我们每天都流失那么多蛋白质，健身后身体有急需补充蛋白质，所以适当补充点乳清蛋白对身体应该是很有益的，如果只是一般的植物蛋白质粉的话，吸收效果不是很好。关于吃鸡蛋的问题，我觉得鸡蛋的营养价值虽然非常高，但是毕竟含有胆固醇，而乳清蛋白完全去除胆固醇（我不是卖蛋白质粉的奥，不是做广告哦），对以一般没条件经常运动的P友来说，吃点鸡蛋也足够了，蛋白质粉恐怕起不了很好作用，相反如果蛋白质摄入过高会加重肾脏负担，也就是所有条件吃多少蛋白质就要有条件消化他，否则留给肾脏....对它不负责任啊！
[BR]    我还是这个观点，控制病情离不开健身，而健身就要科学的健身，学会及时补充营养。此乃个人观点