[原创]维生素C+维生素B

秋天来了，有点想加重，想买点营养品来调理一下，想用安利维生素C+维生素B，希望有这方面有经验的交流指导一下

我在用21金维他

贵不？

维生素C可以从柑桔类水果、蔬菜中摄取，可以不用买安利吧。

提示：如果短期内服用维生素C（酸性维生素C）补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；长期服用过量维生素C补充品，可能导致草酸及尿酸结石。

提示：如果短期内服用维生素C（酸性维生素C）补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；长期服用过量维生素C补充品，可能导致草酸及尿酸结石。


吓人啊

21金维它不贵，吃维生素这么多副作用啊！

停药后，皮肤有什么反应吗？复没复发？

引用6楼
不是吓人，是真的。
我今年7-8月吃了两个月的维生素C+葡萄糖酸钙片，皮肤恢复的很快，但是后来就经常性的腹疼，有时疼的实在受不了。最后咨询了医生才知道不能长期服用，于是停药后就好了，再也没有腹疼过。

[此贴子已经被作者于2008-9-9 8:31:54编辑过]

QUOTE:

以下是引用kouabi在2008-9-8 10:18:00的发言：
不是吓人，是真的。
我今年7-8月吃了两个月的维生素C+葡萄糖酸钙片，皮肤恢复的很快，但是后来就经常性的腹疼，有时疼的实在受不了。最后咨询了医生才知道不能长期服用，于是停药后就好了，再也没有腹疼过。

是不是药量过大，我服用快一年了。

QUOTE:

以下是引用kouabi在2008-9-8 10:18:00的发言：
不是吓人，是真的。
我今年7-8月吃了两个月的维生素C+葡萄糖酸钙片，皮肤恢复的很快，但是后来就经常性的腹疼，有时疼的实在受不了。最后咨询了医生才知道不能长期服用，于是停药后就好了，再也没有腹疼过。

维生素C不能过量.也不要常补.

饭吃多了还会撑肚，什么都不要过多。