关于运动出汗疗法的思考

运动确实能提高肾上腺素的分泌。另外人在紧张时肾上腺素的分泌也剧增。但肾上腺素就等同于我们所说的治疗p的激素吗？未必。
我觉得运动就是加速身体排毒的一个过程。排汗是排毒，通过运动加速胃肠蠕动畅通大小便也是排毒。
需要注意的是，运动需要坚持，一旦突然停下，p很可能反弹。这过程本人就经历过。