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一、生活調理 1.少食脂肪和肉類,忌食辛辣及酒類,多食新鮮蔬菜水果。 2.增強體質鍛煉,注意避免上呼吸道感染和清除感染性病灶。 3.避免物理性、化學性物質和藥物的刺激,防止外傷和濫用藥物。外用藥物使用時須從溫和無刺激藥物開始,濃度從低到高,避免長期大面積外用強效皮質類固醇激素。 二、飲食調理 對於飲食方面,各家觀點有所不同,有的人主張嚴格忌口,有的人則對此無特殊的要求。身體所需的各種營養物質都從多種食物中獲得,毫無科學的忌口不僅不利於銀屑病的康復,也不利於全身健康,並給患者造成心理壓力,所以我們主張食物多樣化。至於具體什麼能吃,什麼不能吃,則需患者自己在日常生活注意,對於那些吃了以後引起病情加重的食物,今後就少吃甚至不吃,不能盲目忌口。在此基礎上,我們給患者提出以下建議: 1.低脂肪、高蛋白,以魚、肉、雞肉代替羊肉牛肉,尤其多食海魚有益本病,另外雞蛋、豆製品、乳製品都是較好的選擇。 2.保證充足的維生素和生物元素。多食新鮮水果蔬菜、未經加工的豆類、穀類、動物肝臟等,注意烹煮時間不宜過長;多吃粗糧。比如烏梅、柚子就是天然防治銀屑病的保健食品;另外由槐花和淩霄花組成的雙花湯可取藥煮粥、泡茶對本病有良好的防治作用;還有多食蘆筍亦有益本病。 三、精神調理 銀屑病由於頑固的皮損、瘙癢,且病程漫長,容易復發而給患者帶來沉重的心理負擔,屬於身心疾病的範疇。患者的精神壓力同樣也不利於病情的康復,所以我們特別強調銀屑病患者的精神調理。 患者自身要認識到本病頑固、易復發的特點,治療上不能操之過急;同時也要克服自卑、抑鬱等不良情緒,心態平和,接受現實,造成良好的心理狀態,有利於病情向良好方向轉歸。 患者的家人、朋友多與患者溝通,生活上多與關心、體貼和理解;而醫生也應注意治療上宜身心並治,幫助解決其心理痛苦。
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