关于服用维生素的困惑

QUOTE:

以下是引用夜未央在2009-5-4 0:52:00的发言：
    事实上对于维生素，人体每日的需要量并不大，一般从日常膳食中即可得到充分供应。服用维生素，首先应该到医院检查自己的情况，确诊自己到底缺乏哪种维生素或确诊是否需要补充维生素，然后在医生的指导下对症下药，先服用单品种维生素，然后再逐步增加分量或类型。

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