运动疗P的原理和过程

P病不是局部外在疾病，而是内在的免疫系统疾病，这点己经在医学界己有定论。这篇贴子可能有点长，但我认为，既然您是进来看了，我可以负责地说，我想写的贴子，当您看完一定会对您有所帮助。

这个贴子欢迎喜爱做运动、对西医检验科学有兴趣的朋友。如果对于以下列的基本免疫项目和P病的关系不太懂，可以到互联网上先补补课。

我刚在医院的免疫科做了一些检查，出结果最快1.5小时，最慢七天。一共有四类检查，以下是今天拿到结果的两类。

血常规项目中，其它不论，只说下与P病相关的“中性粒细胞百分率”、“淋巴细胞百分率”。它们是一种此消彼涨的关系，一个多，另一个必然少。括号内为正常值。我做为p友中的一员，想把自己的检验情况对照一下健康人。

中性粒细胞百分率：46.1(50-70)
淋巴细胞百分率：46.6(20-40)

以上两项十年前至今做的十余次血常规检查中，从来没有正常过，最多是正常值的下限。P病医生和我说，这是P病患者的共性情况，皮肤一直有慢性炎症。如果病情比较轻，这项也可能对比不大。

免疫蛋白的检查项目中(各医院标准值略有不同):

IgG:890　(694-1620)/(700-1600)
IgA:110　(68-378)/(70-400)
IgM:170　(60-263)/(40-230)
补体C3:104　(70-128)/(90-180)
补体C4:15.6　(16-47)/(10-40)



从此我们看到，果然和网上说一样，P友的免疫指标是偏低的，该指标与P病轻重成正比，已有实验数据表时进行期患者血清中C3、C4明显低于静止期，并且P病患者均为IgG ＞IgM ＞IgA，健康人多是IgG ＞IgA＞IgM 此下，我想附上一篇关于健康人以年龄/性别组划分的免疫蛋白报告。

[此贴子已经被作者于2009-8-21 19:45:13编辑过]

我的观点是在进行期运动会让P发的更狠，不过你要是能忍受这个过程 也行，那就是在进行期运动，P会在强烈爆发后，好的更快，至于在静止期运动出汗出的越狠，好的越快！
    以上皆是个人经验，仅供参考！！！

我一直坚持适度运动，目前效果还可以。许多红斑中间变白，看起来一个一个的红圈。

不要超负荷运动，适当锻炼还是可取的。

QUOTE:

以下是引用moon_glance在2009-8-19 15:51:00的发言：


中性粒细胞百分率：46.1(50-70)
淋巴细胞百分率：46.6(20-40)

以上两项十年前至今做的十余次血常规检查中，从来没有正常过，最多是正常值的下限。P病医生和我说，这是P病患者的共性情况。

免疫蛋白的检查项目中(各医院标准值略有不同):

IgG:890　(694-1620)/(700-1600)
IgA:110　(68-378)/(70-400)
IgM:170　(60-263)/(40-230)
补体C3:104　(70-128)/(90-180)
补体C4:15.6　(16-47)/(10-40)



从此我们看到，果然和网上说一样，P友的免疫指标是偏低的，该指标与P病轻重成正比，已有实验数据表时进行期患者血清中C3、C4明显低于静止期，并且P病患者均为IgG ＞IgM ＞IgA，健康人多是IgG ＞IgA＞IgM

看了楼主的帖子，我找出我在医院治疗期间的化验单。说明一下，当时在服药期间，化验了尿常规、血常规，没有做免疫蛋白项目，而且我病情不重，当时是最严重，皮损也不到体表的5%。以下是对应项目的结果：
粒细胞占白细胞百分比（NEUT%)      58.5（50-70）
中间细胞占白细胞百分比（MDX%)    4.3（0.1-8）
淋巴占白细胞百分比（LYM%)          37.2（20-40）在正常范围内。
关于运动疗法的好处，我认为（没有数据支持）随风游侠的观点有道理，一是增加机体抵抗力，二是改善不良心理状态，使心情愉悦。其中第二点也应该有重要影响。劳累疲劳是病情加重的重要因素，因此适度运动是很重要的。另外，一般中西医治疗均是采用对免疫反应进行抑制，我猜测越是治疗较多的病友，身体受损越严重，运动疗法的效果会越明显。希望采用运动疗法的病友，结合自己情况谈谈看法。

好贴，支持，提倡“适度运动”

bu cuo

说的还是很有道理的，受益了。

始终认为运动是最有效的治疗方法，免疫力增加了才能抵挡各种诱病因素，感谢楼主用心。

QUOTE:

以下是引用幸运得P在2009-8-19 20:13:00的发言：
对照一下自己，比较赞同“适度运动”。我一直怀疑“越大运动量越出大汗越好”的观点，因为我去年七月份发病，正好遇上篮球训练，虽然我平时有游泳和跑步的习惯，但篮球训练的运动强度比原来习惯的运动大好多好多倍，可能就是这原因，造成P不但没有因加大运动量而好转，反而快速的发展。还有，我同时怀疑有些人说的“有的P的地方没汗出，出汗的地方没P长”。

对于“有的P的地方没汗出，出汗的地方没P长”，这一点我也不认同。我的额头相当大的横片，鼻翼侧面也是相当大的连片，用了盟尔夫，之前和之后我每次跑步完，在这些成片的红红的基底上，都是一珠珠汗水沁出来，但还是一样没有使患处发生什么变化，除了汗液刺激久了更红痛。

我的免疫检查记录给医生看了，他说我轻(至少从身体内质来看)。我看过的学术论文中，都明确指出银屑病人的C3、C4明显低于正常人，那也就意味着重病友的C3、C4应该是在正常值下限之外的。当然我仅是知道我自己的，也许每两个月我就去检查一下，看看自己的情况是处在什么位置。

还有大家注意，在网上补课的时候，别把补体C3 C4与CD3 CD4混淆了，它们是截然相反的。

另外，随风游侠的贴子大家可能看过，做为一个成功的例子，奇怪他为什么每次也就只跑20-25分钟，为啥不是快跑多跑，但他以这样的频率跑了两年。在此我就是想说，真的不必狠运动狠出汗，那只会有相反作用。如果效果更好的话，能承受的话，一天跑两次，一共跑个40来分钟，应该是合理的。

[此贴子已经被作者于2009-8-20 11:52:17编辑过]