[原创]个人治P心得，希望能让所有P友摆脱P病的困扰！

哪里可以买到松膏？请知道的朋友们指教，谢谢

2012年5月由于感冒、嗓子发炎，再次全身复发，用上述方法，一个半月重新临床治愈，又获得的一些经验，与P友分享：
1、此次我用的松膏是4年前剩余的，用了大约2-3斤，说明松膏这种油性物质可以长期保存。
2、我此次特意不加入“达力士”软膏，做一比较，证明前后两次治愈时间和效果没有什么区别。都是从P的中间开始好，逐渐形成环状，最后消失，留有色素斑。
3、复发初期，P为点状时，属于急性期，用什么药物都很难克制住，我就索性让它发，不去理它，节省时间和精力做别的事情。等到点状变成块状，指甲大小，鳞屑明显，实际上也很痒了，应该属于稳定期了，就开始用上述方法治疗。
4、正常作息很重要，熬夜、心情焦虑都是复发的主要诱因，因为这样会使免疫力下降，容易感冒发烧、有炎症什么的。

补充一点，就是千万不要用激素类药，包括外用的和内服的。以前我还少用一点皮炎宁酊，但是后来发现，时间长了，就没有多大用处了，并且一停药，肯定是严重复发。
    所以，身上即使还残留几粒小P，坚持用松膏、煤焦油、达力士等搽搽，就可以了，不要奢望身上一点P都没有。

请问你说不建议内服P药包括中药调理么？