你有足够的造血时间吗？

如果改变了生物钟，这个调查就不存在了。

QUOTE:

以下是引用忧郁的小白在2010-3-31 8:16:00的发言：
人的生物钟实在人进化的几亿年里里形成的，你能通过最多一辈子的时间改变吗？

你能改变的最多是一种习惯而已！！！

你的习惯就可以改变你的生物钟，只要你坚持的够长，虽然这样做可能会不好。

人体的生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。

科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压、经期等，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节奏等。人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物种，生物钟根据大脑的指令，调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用。

内源说认为，生命节律是由人体自身内在的因素决定的。对夜间活动的仓鼠的试验表明，在外界条件变化的情况下，如在与地球自转方向相反的条件下，仍然有相似的节律。人在恒温和与外界隔绝的地下，也表现出近似于24小时的节律，因此，人的生命节律是由人自身的因素造成的。

所以，可以调节。