你有足够的造血时间吗？

我也知道这个，可是在我第一次发病前一两年，因为贪玩网络游戏很晚才睡甚至整夜不睡。今年发病前因为工作压力大，也是弄到1点才睡。我觉得保持良好的睡眠加上心情开朗，这个病会请很多。