[原创]保养计划进行中

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以下是引用水清秋在2010-6-14 21:08:00的发言：
保养计划之第五天

第四天因为盐已经用完，新购买的还没有到，故只是用热水冲凉和拔罐。

因为没有用盐泡澡，感觉身上又开始发痒了。


保养计划第五天

今天继续开始用海盐泡澡，预计是5斤盐，泡了半个多小时支持不住，结束泡澡。
泡完之后感觉身上就不痒了，看来盐的消炎效果还是很明显的。

今天增加了一些其他的计划。昨天在好又多买了些，红枣，黑米，核桃，薏米等补血的东西磨成了粉，今天开始每天早晚喝，补血。另外将西洋参泡水，用来补气。

上午没事的时候又对着身上疼的地方拔罐，右边肩膀拔出来紫色的很，拔完也就感觉轻松多了，看来体内寒湿之气还是很重。
最近两天感觉腿没有原来那么怕冷了。关于怕冷的事情，看来还是需要慢慢调理，这估计是久病造成的，原来太不会照顾自己了啊。

估计最近要考虑用艾草来熏烤，这个去寒应该更加有效果一些。
要尽早去向别人请教一下。

明天继续。。。

食疗比吃止疼药安全可靠,但是慢功.供献两个方子,我没少吃.
1乌鸡银杏薏米江米汤.
江米薏米银杏各二两泡一小时.银杏去硬皮,有时间再可去内皮挑掉心.我只剥掉外皮.
乌鸡洗净,要整只的,先用水焯一遍.在把几样一起放沙锅里加足量水,少许花椒,姜片料酒炖,大火开后改小火煲两小时.喝汤吃肉,如骨烂也可吃.没时间就用高压锅.
2腔骨红枣木耳汤
腔骨也叫猪脊骨,要选带脊髓的,开水焯一遍.
木耳一两泡发,红枣二两,
一同加水,花椒姜料酒煲汤.
建议你与父母同住,因为你的状况很重了,硬撑怕你撑不住.你的孝心我能理解怕给老人添负担.其实我也这样做过,但后来真起不了床时还是老妈把我接回家.家人的帮助最真诚无私.你能接受是你们大家的福气.千万别较劲.
工作可以放开,留得青山在不怕没柴烧.
刮痧拔罐艾灸都是很好的中医治疗手段,但你这样东一榔头西一棒子不好,要有专业人士指导才会好.

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以下是引用水精灵在2010-6-20 22:46:00的发言：
如果你能很好睡眠,又这样有悟性,能采用较安全可靠的方法,你会慢慢好的.
建议你做个简单病情记录,或写日记.我从病重开始写日记,坚持了十几年.有几条好处
1.心理医生的作用, 把不能向任何人说的话写下来,就把坏情绪发泄了.
2.自己给自己加油.尤其看过去的日记你会发现你的身体和心理的进步,这是很微妙的变化.
3.让自己心静下来.
4.培养自己做事有常性.
5.文笔流畅,书面表达更练大脑定力.
也要谢谢你,我增加了用艾灸,刮痧,拔罐的信心了.

谢谢你一直给我建议，我会尽量选择适合我的保养方案的。

如果你能很好睡眠,又这样有悟性,能采用较安全可靠的方法,你会慢慢好的.
建议你做个简单病情记录,或写日记.我从病重开始写日记,坚持了十几年.有几条好处
1.心理医生的作用, 把不能向任何人说的话写下来,就把坏情绪发泄了.
2.自己给自己加油.尤其看过去的日记你会发现你的身体和心理的进步,这是很微妙的变化.
3.让自己心静下来.
4.培养自己做事有常性.
5.文笔流畅,书面表达更练大脑定力.
也要谢谢你,我增加了用艾灸,刮痧,拔罐的信心了.

Post By：2010-6-19 23:49:00

保养计划之第七天

和之前一样坚持泡澡。
泡澡完后在关节处拔罐，竟然拔除很多 水来，已经不见关节处拔出紫沙来，看来寒气已经少了些了。


保养计划之第八天

今天和论坛里的小张，一起去八月那边讨教关于艾熏事宜。
她已经在不吃药，不外用药的情况下，用艾叶泡澡和艾叶熏，好了百分之99，除了小腿上那块已然要消失的还留有痕迹外，其余都好了。
她大概用了将近半年的时间，虽然偶尔断断续续。
艾叶是用来除掉体内的湿气和寒气的。我觉得对我应该很有效果。

我一直觉得我的体内有很多的寒气和湿气。因为风所以才会肿胀，甚至到现在最厉害的血瘀。

今天回来后在淘宝上买了艾叶，艾叶熏的工具。下周一开始熏。

今天继续泡澡，水温很高，最后只坚持了15分钟。实在受不了，因为上海的温度34度了难受啊 。。。。

出来后使劲的喝开水，出汗，然后用艾条熏脚，脚掌，脚后跟，腿，膝盖，熏了将近一个小时。

食疗方面继续喝红枣枸杞核桃粉，今天还煲了乌鸡汤。

我相信我会慢慢的好起来的。。。


水清秋，希望你快点好起来，上海的节奏快你工作不要太拼命了、要好好照顾好自己。请问“用艾叶泡澡和艾叶熏”怎么做呢？

保养计划之第七天

和之前一样坚持泡澡。
泡澡完后在关节处拔罐，竟然拔除很多 水来，已经不见关节处拔出紫沙来，看来寒气已经少了些了。


保养计划之第八天

今天和论坛里的小张，一起去八月那边讨教关于艾熏事宜。
她已经在不吃药，不外用药的情况下，用艾叶泡澡和艾叶熏，好了百分之99，除了小腿上那块已然要消失的还留有痕迹外，其余都好了。
她大概用了将近半年的时间，虽然偶尔断断续续。
艾叶是用来除掉体内的湿气和寒气的。我觉得对我应该很有效果。

我一直觉得我的体内有很多的寒气和湿气。因为风所以才会肿胀，甚至到现在最厉害的血瘀。

今天回来后在淘宝上买了艾叶，艾叶熏的工具。下周一开始熏。

今天继续泡澡，水温很高，最后只坚持了15分钟。实在受不了，因为上海的温度34度了难受啊 。。。。

出来后使劲的喝开水，出汗，然后用艾条熏脚，脚掌，脚后跟，腿，膝盖，熏了将近一个小时。

食疗方面继续喝红枣枸杞核桃粉，今天还煲了乌鸡汤。

我相信我会慢慢的好起来的。。。

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以下是引用三土在2010-6-19 21:56:00的发言：
楼主真得好坚强啊，希望快点走出这个苦难的过程，加油啊！

谢谢，我就是毅力还要加强，如果加强我就会战胜牛皮了。

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以下是引用水精灵在2010-6-19 20:08:00的发言：

很高兴你能少吃或不吃止痛药.你的睡眠好吗?当年睡不着也很困扰我
这几天北京老下雨,湿气很大,我用艾灸关元足三里,和脾经脚上的几个穴.一次大约一小时.
在请人刮膀胱经.和肺经.
我觉得一补一泄,明显感觉头皮损见轻.不知你请中医指点过吗?针灸拔火罐对关节止痛还是有效的.
愿你一步步走好!

谢谢你一直的关注和建议。
最近上海天气也很潮湿。所以我也准备采用艾叶熏烤，我相信坚持一定有效果的。有病友已经通过此方法治疗好了，不过时间要求很长的。
我暂时没有请中医指点，因为没有合适的人选。
医院的医生都太没有信任度了。
我现在每天泡在调养里，还看皇帝内经什么的。
马悦林的书 去年就看了很多。
我会考虑去请教中医的，毕竟不能自己瞎忙和到时候走弯路就没必要了。

谢谢

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以下是引用ycjs在2010-6-18 20:38:00的发言：
10点泡澡，我觉得晚了些，如果太累，不如不泡我就是这样，当然我也没好

你说的是有道理的，毕竟睡眠也很重要。
只是我要是不泡，我就觉得很痒，所以还是泡泡好，呵呵

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以下是引用水清秋在2010-6-18 18:22:00的发言：

我已经严格控制自己不吃止疼药了，除非我那天要出去办事或者出差，我才会吃1颗。

谢谢。。。

很高兴你能少吃或不吃止痛药.你的睡眠好吗?当年睡不着也很困扰我
这几天北京老下雨,湿气很大,我用艾灸关元足三里,和脾经脚上的几个穴.一次大约一小时.
在请人刮膀胱经.和肺经.
我觉得一补一泄,明显感觉头皮损见轻.不知你请中医指点过吗?针灸拔火罐对关节止痛还是有效的.
愿你一步步走好!

我就在195 一般用的煤焦油都是6%的 18块钱一瓶 里面用这个很多的