[原创]跑步吧,我都快好了(近3个月的收获)

我今天买了跑步机，是汇祥的，网络上选择了半天，发现这个便宜。刚跑完第一次，感觉还不错。打算坚持下去。

据说跑步锻炼，第一个阶段是22天，之后第二个阶段是90天。如果你按你的计划坚持下去了，那么跑步就不再是一种负担，而是习惯，甚至于不跑就老想着。希望大家能共同坚持下去。体质好了，免疫力就强，P就会离我们而去。
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我得P前的生活习惯很不好，偏食、熬夜、吸烟、睡懒觉、不喜欢运动、夏天整夜空调或对着吹风扇。结果夏天一过，有次睡了几十天没睡的床（那房间长期关着厚厚的窗帘），结果就来了P。。。

我认为成年人得P的很大内因是没有正常的生活和运动习惯，外因是接触阴湿的环境或受刺激。
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其实得P也不是什么坏事，如果我们还是按照得P前的生活方式活着，即使不得P也会有无穷的病痛缠身，得P只是身体本能对我们这些生活极端混乱的人的一种惩罚。
现在我们因P而改变，变得正常而健康的生活着。慢慢的，我相信坚持好的生活方式，加强锻炼，战胜P将只是时间的问题。